维生素b1孕妇可以吃吗

孕妇的饮食问题一定要引起注意，不能胡乱的吃一些食物，避免引起流产的发生。有些女性在怀孕后因为体内激素变化的过快，精神不好，还常常失眠，听说补充维生素b1可以调理，那么维生素b1孕妇可以吃吗？

孕妇是可以吃维生素b1的，有很多的好处，女性怀孕后如果心情不稳定，常常失眠，身体就会异常的疲惫，补充维生素b1，可以有助于缓解疲劳，改善孕妇的精神状况，对于健康怀孕非常有好处。

另外孕妇吃维生素b1还有助于消化，维生素b1的主要功能是调节体内糖的代谢，同时还能更好的促进胃肠蠕动，帮助消化，尤其是增加碳水化合物的消化，从而增强食欲。有些孕妇会因为早孕反应，所以没有食欲，补充一些维生素b1，来更好的增强孕妇的食欲，这样才能更好的吸收营养，为胎儿的成长提供有利的环境。

最好孕妇吃维生素b1，能帮助神经系统正常运作。促进神经系统的发育，促进胎儿大脑生长发育。孕妇可以吃维生素b1，补充的量不能过多，如果自己不了解怎么吃更好，可以前去咨询一下医生，这样才可以更放心。