在分娩时肯定羊水破，宝宝才会顺利出生，但是有些人在快要分娩的时候一直羊水不破，这是很让人担忧的事情，这样会影响正常生育，那么自己怎么能让羊水破了？就成了人们关注的问题。
羊水破了在医学上称为破水，具体过程是羊膜破裂之后，羊水从孕妇阴道流出的现象。破水一般发生在胎儿已经进入产道的过程中，这个时候子宫口已经完全打开。如果孕期还达不到37周就出现破水的征兆，这是早期破水需要及时到医院就诊。
无论是医生还是家人都是不会建议，通过自己的刺激让羊水提前破的。因为随着孕期的增加，到了临产前羊水会自动破裂的。如果孕期不足，自己刺激提前破羊水的话，会对胎儿的生命安全产生威胁。因此在妊娠期要定期产检，注意劳逸结合。日常生活中多吃一些营养价值高的食物来促进胎儿的生长发育。
胎儿在母体中的保护层被称为羊膜囊。羊水就存在于羊膜囊之中，胎儿就是在羊水中悬浮着。只要产程正常，破水可以认作生产前的征兆。尤其是在医院待产的孕妇，一般是破水之后才会被送入产房。
