在怀孕期间，很多的孕妈妈都会感到胸部不舒服，最常见的现象就是乳房肿胀和疼痛的现象，而且做好乳房的护理对生完孩子之后的泌乳和哺乳都有着很重要的作用，那么在孕期的之后孕妈妈应该来改善乳房不舒服的情况呢，所以孕期怎么呵护乳房？
孕期怎么呵护乳房
1、孕期做好乳房清洁
孕期要做好乳房清洁。女性乳头每天都有一定的分泌物，特别孕期和哺乳期乳头分泌物增多，穿合适的全棉内衣，尽量避免使用乳垫，勤洗澡，做好乳头清洁工作。
2、预防乳房皲裂
预防乳头皲裂的方法有：避免使用沐浴露或肥皂等，可用矿物油或者植物油（橄榄油、麻油）涂抹乳头，使乳头表面结痂状物质可以变软，然后温水清洗就可以，切记用太热的水洗澡。
3、掌握科学的自我检测法
孕期要学会检查乳房健康，自我检测乳房的方法是：（1）站立观察是否对称，挤压乳头是否有液体溢出；（2）用中指和食指的指腹触摸乳房是否有肿块；（3）乳房较大者宜卧位检查平躺在床上检查。
怀孕后乳房会有什么变化
孕期乳房变化中，除了乳房变大，乳头会变得更加坚挺和敏感；乳晕逐渐扩大，颜色变深；乳晕上环绕的小丘疹一样突起（即乳晕腺/蒙哥马利腺体）；还会出现乳房瘙痒；皮肤浅表静脉扩张、充血；后期还可能出现类似于妊娠纹的乳房纹等。
所以说，在怀孕期间的女性如果有出现疼痛和肿胀的现象可以给乳房进行一下护理，另外，在怀孕期间女性的乳房一定会有一些变化的，所以，准妈妈们不会担心这种情况是因为身体的问题而出现的，但是在怀孕期间也一定要呵护好自己的乳房，不然的话等到生产完孩子就会出现乳房下垂的现象了。
