怀孕五个月了，此阶段的胎宝宝和母体都发生了非常大的变化，此时孕妈咪的饮食也需要相应地做出调整，才能满足胎宝宝和孕妈咪的营养需求。那么，怀孕五个月吃什么会流产呢？下面小编就和孕妈咪们一起来具体探讨下吧。
怀孕五个月吃什么会流产
在孕中期服用活血化瘀的药物和食物都有可能导致流产，比如当归，益母草，麝香等；一般怀孕五个月是不容易流产的。饮食上注意营养丰富均衡，此时是胎儿生长发育高峰期。此时产检需做四维彩超检查。
怀孕五个月吃什么好
1、蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎宝宝大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
2、碳水化合物和脂肪：此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。
3、维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。
4、水和无机盐：适量补充钙、铁、铜、锌、镁、钠灯微量元素，摄钙量至少达到1000毫克；每日的摄盐量以5～6克为宜，水坚持每天6～8杯。
5、钙类：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜。
6、纤维素：芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米。
以上就是关于“怀孕五个月吃什么会流产”的详细介绍和分析，希望对孕妈咪们有所帮助。由于此阶段大部分孕妈咪都会胃口大开，会不加限制地过多进食，很容易造成巨大胎儿，而容易引起流产，因此孕妈咪要避免随意乱吃，而是应做到营养适当、饮食均衡。
