怀孕以后由于身体上的一些改变，心里上免不了有各种各样的担心，这样就容易患上产前忧郁症，或者产前自闭症，为了避免这样的情况发生，孕妇要多参加户外活动，接触更多的人。下面就关于怀孕怎样避免自闭症，小编做一下简单介绍。
怀孕怎样避免自闭症
1、关注食品安全。准妈妈一定要吃的健康，尤其要少吃或不吃过度加工的零食，比如膨化食品，里面的含铅量很高，会对胎盘造成损伤；其他含太多添加剂、色素、人工原料的都要注意，不能过量食用。
2、关注环境问题。孕期和孩子有效时要尽量避免空气污染、电磁辐射、水体污染等，尤其不要长时间呆在新装修的屋里，不要在雾霾天外出，远离微波炉、电脑等辐射。
3、快乐的状态，对孩子的发育和情绪有很大影响，严重时会导致自闭，所以一定要保持愉悦的心情，注意适度运动，尽快舒解不良情绪，丈夫家人也要对孕妇多一些关怀。
怀孕怎样胎教
1、抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿。妇产科专家的实验所证实，抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激，以促进胎儿的大脑发育，增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌激有着较灵敏的反应。
2、光照胎教。光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加。
以上就是关于怀孕怎样避免自闭症，做的简单介绍。总之对于怀孕的女性家人要有更多的关注，更多的耐性，更多的陪伴，并且鼓励孕妇多到外面走动，多接触外面的世界，让孕妇有一个良好健康的心态，避免孕妇心情不爽影响到胎儿的健康成长。
