怀孕对于女人来说无疑是一件记忆犹新的事，因为怀孕的整个过程真的是太难受了。除了怀孕一些正常反应之外，还会有一些难以启齿的痛楚，大家都知道怀孕后期是会出现水肿的 ，那怀孕八个月水肿怎么办？小编带大家了解下。
怀孕八个月水肿怎么办
1、抬高双腿
准妈妈平躺时把脚抬到高于心脏的位置，可以使血液容易流回到心脏，对减轻水肿很有用。建议准妈妈睡觉时，用枕头抬高双腿15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
2、适当按摩
适当的按摩准妈妈水肿部位，比如小腿、脚踝等，也可以帮助消除水肿。建议准爸爸每晚帮孕妇按摩，按摩时最好从脚向小腿方向逐渐向上，这样有利于血液返回心脏，消肿效果更好。
3、注意休息
准妈妈们平时要注意多休息，特别是需要久站或久坐工作的孕妇，水肿情形会比较严重。建议孕妇每工作1小时，可以休息10-15分钟，换换姿势，活动一下双腿，促进血液循环。久坐的孕妇可以在脚下放一个小凳子。
孕妇水肿的原因
1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿；
2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿；
3、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
怀孕八个月水肿怎么办？孕妈妈在孕晚期出现水肿是很正常的，首先不要过于担心和焦虑，孕妈妈在孕晚期血液无法正常流通导致水肿的一大原因，这时可以多泡炮脚，减轻一下肿胀感，再忍耐一下，很快就会过去了。
