都说女性怀孕是痛并快乐的事情，怀孕的女性既盼望孩子的出生，有承受着妊娠期的呕吐痛苦，尽管如此，每个女性也是吸引有自己的小宝宝。都说怀孕初的前三个月是妊娠反应很厉害的阶段，所以好多女性都在问妊娠剧吐到底多痛苦？
妊娠剧吐到底多痛苦
从女性怀孕那刻起，宝宝就会在体内一天天的成长，而胎儿在母体内生长发育所需的营养全部靠母体的胎盘供给。所以孕妇的营养，直接关系到胎儿在子宫内的生长发育和出生后的健康。妊娠的前3个月是胚胎初步分化的关键期，也是女性反应很大的时期，这个时候剧吐很严重，让女性感到很痛苦。
妊娠剧吐往往会使孕妇对妊娠产生抗拒、恐惧的心理，这会造成孕妇体内皮质酮水平升高，同时传递给胎儿，若胎儿长期暴露于母体的高皮质酮水平的环境中，大脑中的受体就变得不那么敏感，这样的孩子出生后，当他们碰到沮丧和焦虑等方面情绪时，会造成孩子胆小脆弱，情绪易激动等。
如何预防妊娠剧吐
想要预防妊娠剧吐，平时要注意调整好自己的精神状态，避免过度紧张和焦虑，家人也应该给予鼓励，保持愉悦的心情，转移注意力。
除了心态，饮食方面也要合理调配，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，不要空腹。采取少吃多餐的方法，有利于预防妊娠剧吐。
怀孕初期胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。孕吐严重时要尽量卧床休息。
女性出现妊娠剧吐的时候其实是很难受的，所以一定要及早的进行调理才更加明智。女性在出现妊娠剧时期要注意合理安排作息，调整饮食规律，找合适的方法缓解紧张情绪，同时用积极良好的心态来面对孕吐问题，这样对孩子发育更有帮助。
