女性在妊娠期间，由于身体整个机能的改变，很多方面会变得和以前不太一样，免疫力系统也会随之下降，很容易引起疾病，一定注意到医院进行身体检查，不要等到疾病出现后才会悔当初的一些小细节。那么妊娠期高血压怎么控制呢？
妊娠期高血压怎么控制
1、控制热能和体重
孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素。
2、减少饱和脂肪的摄入量
食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。
3、防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。
4、保证钙的摄入量
孕妈咪要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜
妊娠高血压的危害
1、影响大脑机能，致人昏迷。
2、肾脏缺血。妊娠高血压还会导致肾脏功能受到影响，出现尿量少、尿蛋白甚至肾功能衰竭的现象。
3、肝脏出血。此病症严重时会使得肝脏表层发生出血，甚至造成肝破裂。
4、危及视网膜。若未得到及时救治，小动脉会出现缺血、痉挛、水肿等症状，致使视网膜受损伤，严重的会出现暂时性的失明。
5、导致子宫胎盘血流灌注。会导致血管内的痉挛现象，从而使得胎盘内血流的灌注。
总而言之，妊娠期高血压是需要控制的，而前期的预防也很关键。另外妊娠期间需要多多休息，每天多喝水，不要饮用饮料或过甜的食物。如果孕妇一旦患上高血压，请到医院及时就医，听从医生的医嘱。积极配合治疗。
