很多人都知道，如果想要受孕率比较高的话，可以在女性排卵期间进行性生活，这样才可以让精子和卵子结合率提高，自然也就会怀上宝宝了。然而，除了在排卵期间的性生活之外，还可以通过一些食补来促进排卵，这样也可以使得受孕率又快又高的。下面，我们就一起来看一下吃什么可以使受孕率又快又高。
第一，豆类食物需多吃
面对吃什么促进排卵的问题，应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，女生之所以会出现不排卵的情况大多是因为体内雌激素过低所导致。比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
第二，可以吃先天归一汤
很多女生不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女生而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
第三，谷类食物不可少
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女生排卵。除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女生朋友应该多吃这些食物。
以上就是一些吃了可以促使受孕率又快又高，如果是有在准备备孕的女性朋友可以适当吃一些以上罗列的食物。当然了，其实怀孕是一个比较顺其自然的过程，应该放松心态，不要过于紧张，也不要过于着急保持身体处于一个比较良好的状态，在排卵期间进行性生活，也可以在性生活通过一些小技巧来提高受孕率哦。
