孕妇缺乏铁元素，那么肯定会对自身健康有一定的影响，并且也很容易影响到胚胎的发育。而缺乏铁元素之后，孕妇就需要及时的补充一些。但是一些女性不知道如何控制用量，所以有的时候补铁量就会非常大。而这也会非常的麻烦，很有可能会影响到自己的肠胃健康。
孕妇补铁量大是否有副作用?
1、孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些白薯帮助你缓解这一症状。此外，你还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况——腹泻。如果服用补铁剂，让你感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。
2、如果补铁带来的这些副作用一直困扰着你，一定要去看医生。为了避免胃部的不适，你可以先减少每日的补铁剂量，然后再逐渐增加，直到达到你每日所需要的补铁剂量为止。或者你也可以把一天的剂量分多次服用。
3、最后需要指出的是，如果在刚开始补铁的时候，你的大便发黑了，也不必担心，这是正常的副作用。如果你还有其他不确定的地方，一定要咨询医生。
如果孕妇补铁非常多的话，那么就很有可能会对自己的健康有一定的影响，所以大家也要适量控制孕妇补充铁元素，大家可以适当的摄取一些维生素，还有就是要吃一些健康的食品，比如说红肉，当然贝类食物也是非常好的，大家可以根据自己的口味喜好选择一些。
