很多人在怀孕初期会出现妊娠反应，会出现呕吐，头晕，恶心等现象，而且有的孕妇喜欢吃酸的有的喜欢吃辣的，就是我们常说的“酸儿辣女”，但是妊娠反应会让有的人感觉到很痛苦。其实这种现象是可以缓解的，那么怀孕初期症状反应怎样缓解呢？
1、缓解怀孕初期症状要少吃刺激性食品，早晨是孕妇最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
2、缓解怀孕初期症状要以少量多餐为原则，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
3、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。
4、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
5、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的孕妇饮用。
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