怀孕期间护乳为纯母乳喂养做准备
奶水，是小孩最好的食材。但有一些孕妈妈却担忧生产制造后奶水不够，终究这已并不是个别现象。怀孕期间，孕妈妈们是不是能做些哪些提前准备，让自身母乳充裕呢？妇产科医生的皇甫医生说，重视乳房医护，有益于奶水的代谢。
乳房推拿从怀孕6个月逐渐
皇甫医生说，从怀孕满6个月逐渐，孕妈妈要重视乳房的推拿，以协助孕妇输通乳路，疏通乳腺软管，使奶水代谢的安全通道顺畅。推拿的方式并不会太难。孕妈妈两手清洗用香皂将乳头外以环状法清洗至乳房基底端(颈部处)各自清理左、右边的乳房。乳头应防止用香皂清理，以防洗去表层的防御性植物油脂，与此同时留意清理痂皮。清理后能够 拿手托着乳房，自颈部下乳房基底端以中拇指和无名指向乳头方位推拿，以大拇指和无名指捏揉乳头以提升乳头延展性。针对平整或凹痕的乳头，以盖印指纹识别的方法柔和的将乳头往外推，依顺时钟方位做详细个乳头一圈；或以一大拇指和无名指捏紧乳头轻轻地旋转并向外拉，另一手顶开乳头；也可戴乳头护线套使凹痕的乳头突显。
挑选适合的纹胸
皇甫医师注重，合适的纹胸针对孕妈妈来讲十分关键。由于怀孕之后，因为孕激素的作用，孕妈妈的乳房都是会有一个充足的生长发育，增长的速率十分快，因而挑选纹胸也是有大学问。
第一，纹胸要能撑起乳房，不必越过于小的纹胸，限定乳房的增长。第二，在穿适合纹胸全过程中，一定要把纹胸托起来，让全部纹胸托着乳房，而不必穿一半，紧勒乳房。再一个不可以穿热轧带钢托的纹胸，由于那类纹胸会勒在乳房上，那样导致乳腺导管的折扣，由于乳腺导管增长尤其快，假如不可以给它一个生长发育的自然环境之后会在里面折扣，那样会导致乳路堵塞，便会导致怀孕期间乳房发胀。再一个乳房增长尤其强大，许多 是脂肪细胞增长，而不是真真正正乳腺细胞在增长，这类乳房生完孩子难以有尤其充裕的奶水，由于奶水的代谢全是有乳腺细胞决策的，而不是由乳腺细胞外边的人体脂肪决策的，就规定孕妈妈在饮食搭配层面，要留意适度地提升蛋白的摄取，而人体脂肪的成分不必吃得过多，高糖高热量的物品吃多了之后，人体会转换成人体脂肪，可是难以转换成蛋白。
