每位产妇朋友生孩子需要的时间都是不同的，有些产妇朋友生孩子需要的时间比较短，而有些产妇朋友生孩子需要的时间挺长的，之所以生孩子的时间长，往往和宫口开的慢有关，那么，生孩子宫口开的慢怎么办？
1.适当的运动。如果存在生孩子宫口开的慢的情况，不妨适当的运动一下，比如多走动或者做一些下蹲的动作，有助于开宫口。不过，在开宫口的过程中，疼痛的症状会比较明显，所以当出现疼痛难忍的情况时，要暂时休息一下，等到症状缓解后再适当的运动一下。如果出现了羊水破裂的情况，就不能动了，需要平躺在床上。
2.借助分娩辅助工具。比如分娩球就是常见的分娩辅助工具，产妇朋友可以在分娩球上面做一些适当的运动，既能缓解开宫口引起的疼痛症状，又能加速宫口的扩张。不过，在使用分娩球之前，要了解分娩球的正确使用方法。
3.适当刺激乳头。如果产妇朋友发现自己的宫口开的比较慢，不妨使用刺激乳头的方法来加速开宫口的速度。不过，在选择这种方法之前，需要先征得医护人员的同意，切勿盲目操作。
