避孕药是由雌激素和孕激素组成的复合药物。口服紧急避孕药后，女性的身体会出现一些不适症状。比较常见的不适症状有恶心呕吐、不规则子宫出血、月经不调等。那么，吃了避孕药后月经不调怎么调理呢？
1、需要立即停止服用避孕药。对于因服用避孕药而导致月经不调的女性来说，最重要的调理方式之一就是立即停止使用避孕药，这样才能让体内的激素慢慢恢复正常。如果长期服用避孕药，停止用药之后还需要比较长的时间才能恢复正常，月经也需要较长时间才能恢复。
2、饮食调理。生活中，很多人都会通过饮食来调节月经不调。主要原因是有些疾病能通过饮食的方法逐渐恢复，这也就是我们常说的食疗。通过食疗，同样也可以达到治疗月经不调的目的。
3、运动疗法。适当的运动对调节月经不调有一定的作用，主要原因是在运动的过程中，可以使身体变得更加健康、增强免疫力，对调节内分泌也有很好的作用。所以，建议女性朋友在生活中一定要养成正确的运动习惯，让身体更健康。
