首页 > 育儿指南 > 备孕 > 经期刚好可以游泳吗

经期刚好可以游泳吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.51W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

经期刚好可以游泳吗

女性总有那么几天不方便,那就是大姨妈来的时候,就连食物上也需要多加注意,以免对月经状态造成影响,游泳是很多人喜欢的运动,比较塑性又健康,特别在夏天的时候,游泳是很享受的一种方式,但是,经期刚好可以游泳吗?

经期刚好不建议游泳,因为此时可能有少量阴道流血,经血还未彻底干净,最好等月经结束3-5天后再游泳。而在月经期间是不宜去游泳的,水中的细菌可能会进入阴道,加上身体的抵抗力低下,为细菌的繁殖提供机会,不利于女性的生殖健康。

女性最好去正规的游泳馆,避免有太多的细菌感染,游泳馆里面的水经过消毒,会比较有保障些。此外,月经刚结束后,子宫创伤面还未愈合,女性不宜做剧烈的运动,此时只能做些轻柔缓和的,包括瑜伽、慢跑等,剧烈运动反而会刺激盆腔充血,可能会有月经复潮,因而需要多重视。

经期最好不能发生性生活,男方容易将细菌带进阴道,引起子宫内的感染。饮食上不适宜吃太咸,可能会加重头痛症状,还有浓茶咖啡等,也是不宜喝的,以免造成经期延长、经血过多等不适症状。

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁