好些中老年妇女朋友都有这样的疑惑：50岁还没绝经怎么办？会不会是身体出了问题？这样是不是不正常？身边同龄的朋友好些都已经不来月经了，而自己的“好朋友”每个月依然准时报到，而且有时候量还比较大，这样需要去医院检查治疗吗？
其实，随着人们生活水平及女性保养意识的不断提升，女性50岁还没有绝经其实是一种非常正常的情况。虽然常规来说，女性到了50岁左右，随着体内激素水平的持续下降，大部分都会出现断经现象，但也是因人而异，年近50还没有绝经，说明卵巢活跃度还是很强的，这对这类女性朋友来说是好事情，说明保养得宜。所以不用慌张，只要每天规律饮食，加一些适量的运动，对女性的身体健康也是大有益处的。
当然，如果还是不放心，女性朋友可以前去正规医院进行妇科检查，如果检查没有任何问题，那么只需在月经期间保持合理膳食，生活规律，少吃辛辣刺激食物，适度地做一些运动即可。
另外，我们要明白：绝经是由于女性的卵巢功能萎缩而出现的一种自然现象，从正常时期至绝经期，只要没有异常，则无需治疗。绝经是女性一生当中必然要经历的事情，不必过度恐慌，保持乐观的心态和健康的生活方式，平时加强运动和锻炼，这样有助于血液循环和呼吸循环，延缓衰老，但切记要注意劳逸结合。
