大部分的女性朋友都出现过痛经的情况，但也并不是每个人都会发生痛经。有的女性朋友在痛经的时候还会拉肚子，本来痛经的出现就已经让人非常的烦恼，再加上拉肚子身体就更加受不了了，那么，痛经又拉肚子怎么回事呢？
痛经的时候还拉肚子跟个人的饮食有关系，有些人的饮食习惯长期不是特别健康，比如经常吃生冷的辛辣食品，那么会导致身体的虚寒症状更加明显，引起痛经的表现，而且会破坏正常的消化系统功能，出现明显的拉肚子的症状。下面就给大家介绍三种缓解和治疗痛经的方法：
1、服用止痛片：很多人担心药物的副作用大，但其实完全没有必要担心这种问题，这种止痛片的副作用其实并不大。当然，如果有胃溃疡或者哮喘的女性就不建议服用止痛片了，这确实对两种疾病有影响。
2、食物调养：痛经而且还拉肚子是可以通过食物来进行调养的，在来月经的时候很多东西是不可以吃的，不能吃醋，不能吃一些生冷，寒凉等刺激性强烈的食物，可以多喝一些红糖姜水等暖性的食物药物来调理。
3、加强锻炼，保持心态平稳：平时多多运动，加强体育锻炼，增强体质，但是注意不要做一些剧烈运动。同时也要保持一个积极乐观的心态，情绪稳定，精神愉悦，把握好自己的情绪，这样就可以缓解疼痛，减少痛经。
