红糖除了能用作调味料之外，还被很多女性朋友制作成红糖水来喝，尤其是到了经期，很多女性朋友都爱喝红糖水，因为大家都认为经期喝红糖水对身体有益，还能治疗痛经，那么红糖治痛经是什么原因？
很多女性朋友之所以会痛经，主要是因为体质偏寒，导致经血排出不畅所致。而红糖性温，具有温经散寒、活血化瘀、暖宫镇痛之效。经期饮用红糖水，可以帮助人体去除体内的寒气，温暖身体，并促进血液循环，让凝滞在宫腔内的经血变得流畅起来，从而让经血更好的排出体外，以达到缓解痛经的效果。
红糖水的种类比较多，常见的有生姜红糖水、红枣桂圆红糖水、艾叶鸡蛋红糖水等。最简单的做法就是生姜红糖水。现以这款红糖水为例，其具体做法如下：第一步，准备适量的红糖和生姜。第二步，将生姜去皮切末，然后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，再放入红糖，大约煮几分钟即可。第三步，饮用前，滤掉生姜末，以免影响口感。
还要注意的是，对于经常出现痛经的朋友来说，如果是因为体寒导致的，建议在经期饮用红糖水，可以缓解痛经。需要注意的是，经血量比较大的女性，建议少喝红糖水，以免加大流量。
