仰卧起坐可能是大家从小做大的运动，做起来也很方便，直接躺在床上就可以开始了。以前都是双腿并拢，然后有人帮着压双脚，如果不方便找人按压双脚，不妨试试上面提到的仰卧起坐的正确方法。
话说回来做仰卧起坐的时候空腹可以吗？还是要先吃点东西然后继续做呢？
做运动最好不要空腹，但是否意味着做仰卧起坐之前可以吃点食物呢？无论是做仰卧起坐还是做其它运动，都不能空腹，但也不能在运动前2个小时进食。
百科美眉这里补一句，在做瑜伽的时候更是如此，练瑜伽之前进食的话有可能会呕吐。做仰卧起坐也不能空腹，但开始运动前2个小时内不要吃东西，这样不会让你燃烧更多的卡路里，反而会令你更加无力。
