很多女性在进入婚姻一段时间后，可能都会考虑要孩子的问题。不过因为没有经验，许多女性都不确定，每天在什么时候进行同房，更有助于怀孕，或者是对以后的胎儿更有好处，以便优生。那么，一天中什么时候备孕最好？
首先，有很多人在每天的下午四点到七点之间，是状态比较好的时候，这个时候如果备孕，可能成功几率会更高一些。不过也并不是绝对的，如果想要进行备孕，那么一天之中，什么时候都是可以的，只要人的身体情况比较适合，心里状态也比较好，那么就可以在这个时候，进行同房，促进怀孕。
其次，人在每天上午的7点，到中午12点之间，身体和思维的兴奋程度都比较高，这个时候，如果处于排卵期，可能进行同房，怀孕几率也比较高，而下午两点到下午四点的时候，一般人的身体都处于比较疲劳的状态，这个时候，器官的活性可能也有所下降，如果进行同房，可能不容易怀孕。
另外，在备孕阶段，男女双方都要注意，调理自己的身体。男女双方都应该吃一些叶酸，有助于预防以后胎儿发生畸形的情况。而且要注意，早睡早起，锻炼身体，补充有营养的食物，以便于优生优育。
