对于女孩子，每个月总是有大姨妈的几天会觉得身体不舒服的，甚至有些女孩子会痛经到发冷汗、呕吐、肚子疼痛、胸胀等等的情况都不奇怪。那么，痛经是这么严重，在痛经时需要休息吗？
1.如果痛经严重的话是必须要休息的，哪怕是请假。因为痛经严重的话整个人会觉得非常不舒服，也不在状态，这时候就算是勉强去上班或者上学也不能用心，反而会对自己的身体不好。不如安安心心请个假，好好休息一些，不仅可以缓解痛经，而且也有利于身体健康。当然了，如果是痛经的程度不严重，也是可以继续上班或者上学的。
2.另外，很多女孩子虽然有着痛经的毛病，但却总是以为痛经是正常的，是必须要经历的，而从不加以调理身体，这样往往就是加剧痛经程度，自己受罪而已。如果痛经严重是需要去看一下中医调理身体的，一般需要服用一段时间的中药。
当然了，在月经期间身体觉得有稍微的不适感那是正常，多数女性都有出现的，但这种正常的生理现象虽然我们改变不了，但是可以通过多休息或者是喝红糖姜茶去调节的。
