要说在哺乳期的宝妈们吃什么东西补养身体好呢？其实DHA和卵磷脂对哺乳期的妈妈有非常大的帮助。其实不止对宝妈身体好，对宝宝的身体发育也是非常好的。但是很多人就会有疑问了，DHA和卵磷脂能一起吃吗？
其实这两种是可以一起吃的，这对宝宝大脑的发育是非常有帮助的。我们都知道大脑的发育和卵磷脂有着息息相关的连系。宝宝的大脑发育包含着两个方面，一个是脑细胞的数量和大小，另外一个则是脑细胞之间的连接是否丰富。而卵磷脂对于这两个方面起着不可替换的作用。
其次，DHA也能促进宝宝大脑的发育。宝宝还在妈妈体内的时候，会人为的对宝宝的五感进行刺激，那这个时候就会引起宝宝大脑中枢神经的突出发展，那么这个时候就需要妈妈给予更多的DHA。
另外DHA能够减少宝妈们的产后抑郁，而且DHA对于宝宝的视网膜细胞发育起着重要的作用。同时也能够促进大脑细胞的发展，在大脑细胞中，DHA是不可或缺的主要成分，当DHA被吸收之后不会被胃液消化，而是会随着血液流入大脑。
