在备孕的过程中男女双方都是需要注意饮食的，一方面是戒烟戒酒的。另外注意生活方式的，不要熬夜等，最好是去做一个身体检查的，如果有问题可以及时治疗的，男性不要久坐的，下面就给大家讲解有关男方备孕的健康知识的。
一、男人备孕可以喝咖啡吗
准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。但是目前还没有研究表明，孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害。甚至有研究表明，男性经常喝咖啡能够提高精子运动能力和抗氧化水平。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高。但是也没有明确的数据表明，孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。
二、喝咖啡的好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
上面就是关于男性备孕喝咖啡的健康知识的，男性可以喝的，女性是不可以喝的，喝咖啡可以使那群星的精子量增多的，咖啡有兴奋的作用的，备孕期间喝可以使精子活力增强的，不过晚上不要喝的，容易失眠以及不要长期喝。
