排卵期是一个非常重要的时刻，掌握排卵期可以给女性带来不少帮助。在排卵期，女性身体还是会有一些变化的，比如在排卵期女性体温会有所变化。但是很多女性对于如何在排卵期测量体温不是很清楚，也不知道体温变化有没有规律。那么你知道排卵期的体温变化规律吗？
排卵期的体温变化规律
排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3－0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1－2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。那未排卵可能发生在体温下降前后2－3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。
排卵期计算方法
1、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3--0.6℃。
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
2、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。
相信很多人对于排卵期体温如何变化已经有所了解。一般来说在排卵期体温有点偏高或者有点偏低都是正常的，但是过高和过低都需要注意。对于女性来说，一定要经常观察自己排卵期是否规律，如果发现不太对劲的地方一定要马上去医院检查。
