一头洒脱靓丽的头发，最先应清理齐整，沒有污渍、头屑，因此 清理头发是头发医护中最基本上、也是最重要的一步。那麼一周洗发几回适合呢？专家认为，依据头发、时节及主题活动室内空间的不一样，一周必须 洗头发4至7次。
油溶性头发的人，因为头发油脂代谢十分充沛，头发易显油腻感粘重，提议每日洗发一次。油脂在头发上长期性残余，若无法得到立即清理，非常容易沾有浮尘，头发表层便会凸凹不平，不但看起来黯淡无光，并且在行动和梳头发时，会立即提升头发间的磨擦，造成 头发头发损伤，头发开衩乃至破裂。遵照恰当的洗发頻率，洗发不但能消除头发上的浮尘、污渍和油脂，还能合理降低头发开衩破裂的机遇，使头发身心健康，看上去有光泽度。与此同时，这也是维持头发身心健康并合理操纵头屑造成的最有效方式，由于科学研究证实，头屑和一种微生物菌种相关，而头发代谢的油脂累积起來，就变成这种微生物菌种存活的基本，当然就避开头屑的苦恼了。
中性化或偏干的头发，提议一周清理4~5次，那样可使头发更粗大，更柔亮。此外，在夏季气候变暖或对常常在户外活动的人来讲，头发更易遭受明显紫外光和空气中烟尘的刺激性，每天洗头就变成防止头发损伤、维持清新品牌形象所必不可少的流程了。
