自青春期女孩经历第一次月经之后，那几乎每个月她都会来拜访。这段时间很多女性因为痛经痛苦不堪，脾气自然也不太好。作为新时代的男生，理所应当担起照顾女朋友的责任。那么，女朋友痛经怎么解决呢？我们一起来看看吧。
1、保暖热敷：如果发现女友已经开始产生痛经症状，此时首先要做的就是避免她再吹冷风受凉。尤其是现在夏季，很多人为了保持凉爽经常在室内使用电扇或者空调，女性经期受凉很容易引起血淤等情况，加重腹痛并可能引起其他妇科疾病。其次可以热敷水带注入温热水，放置于小腹处，可以帮助活络盆腔血液循环，舒缓肌肉，从而能够有效的缓解痛感。
2、熬红糖姜汤：在给女友一个热敷水袋后，此时你就该起身，赶紧找到红糖和姜，开始熬上一碗红糖姜汤。红糖有补血祛寒的作用，有一种叫麦角新碱的成分，也可以起到暖宫的效果，所以适合贫血及月经不调的人群食用，而生姜可以散寒化淤，能缓解痛经症状，所以熬上一碗红糖姜汤，可以暖身养宫，缓解痛经症状。
3、按摩：在熬上了姜汤后，你就可以回到女友身边，此时你的陪伴可以大大的改善她的心情，对于痛经症状的改善也有好处。而最主要的是，此时你可以帮她做一做按摩，改善身体局部血液循环，减轻痛感。
4、揉小腹：将双手搓热，或者以热水袋温暖后，让女友靠在自己身边，一手轻按于下腹部，首先轻轻上下揉动，再左右揉动，最后以转圈的方式循环揉动。动作要轻柔，可以帮助放松下腹部肌肉，使气血疏通。动作要轻柔，可以帮助放松下腹部肌肉。
以上就是妈网百科介绍有关女朋友痛经怎么解决的相关内容了。当确定女友发生痛经时，作为标准好男友的你，就应该行动起来，采取一些必要的方法，帮助女友快速缓解疼痛的症状，这样才能体现出作为男友的体贴与关怀。
