相关调查显示，每天在计算机日工作或其他达到3小时以上的白领的困扰。在未来的5年里，患有干眼症的人以每年百分之十的速度像上增加。因此，长期使用计算机引起干眼症的人非常多，必须注意干眼症的预防和干眼症的饮食和保健。......

长期用电脑必吃这四类明目食物1、富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、......

你是长期生活在辐射源集中的环境中的人吗？作为现代社会的牺牲品，我们的工作、学习、生活已经离不开手机、电脑等必需品。但是，计算机家庭长期面对计算机，放射线容易失眠的梦想、记忆力减退、免疫力下降，特别是皮肤变差。今......

很多人经常接触电脑会出现一些皮肤问题，如果在洗脸水中适当加入一些材料，就可以对症下药改善面部肌肤。盐:去除角质和油脂。油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会鲜嫩、透明。蜂蜜:防止老化，防止干燥。中干性皮肤的人可以在......

从现在开始，计算机将成为未来不可替代的工具。也就是说，人们一直在使用。这样长期使用计算机，如果没有良好的保护措施，计算机会对人的健康造成很大的危害，这也不容忽视。长期使用电脑有什么危害？第一，长时间对着电脑视力不好......

现在这个世界上，电子产品在我们的生活中随处可见，现在几乎没有不用电脑工作的公司和个人。长时间面对着电脑，对我们的皮肤，尤其是眼睛的伤害很是明显，那么，如何保护好自己的眼睛呢。各位，如果你的工作离不开电脑，想拥有健康明......

坐姿舒适。一般来说，在电脑桌子下面的膝盖上形成直角的大腿和背部形成直角的胳膊在肘关节上形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛和屏幕的距离应该是40-50厘米。另外，电脑座位的高度很重要，座位稍微......

患有男性不育症的上班族在增加，是因为长时间坐在电脑前。这种生活方式使男性长时间坐着、停止尿液、接触放射线等状态，会阴部和阴囊局部温度提高，容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍，最终导致男性不育。电脑族男性容易患不育......

白领上班不可或缺的是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班加班，还得面对电脑。长期以来，身体的各种不适接连不断。那么白领一族应该如何保健呢？电脑族日常养生的六大妙招1、注意保护眼睛。应该做到：①每操作电脑1小时，到户外活......

为了保护人的眼睛养成良好的习惯，很多人的眼睛功能下降，眼睛模糊与平时的不良生活习惯有关，经常过度使用眼睛使眼睛处于负担重的状态，长期以来人的眼睛也会发生病变。如果能用好把戏缓和眼睛，工作和休息相结合，眼睛的功能就......

电脑族们都知道，经常对电脑会损害眼睛健康，也会使皮肤变差，其实电脑族还要关注一点，那就是护肝。计算机族的预防亚健康必须提到保护肝脏的肝脏。因为经常使用计算机会对肝脏产生不良影响，所以被称为肝脏通过眼睛，肝脏和眼睛......

目前，眼睛疲劳很常见。许多人对眼睛不够重视。过度使用眼睛很容易导致眼睛疲劳。特别是对于一些长期使用电脑玩游戏或工作的电脑家庭来说，眼睛疲劳更为频繁。然而，这些人往往不太注意眼睛疲劳。当眼睛疲劳积累到一定程度......

白领上班必不可少的就是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班还要加班，依然要面对电脑。长期以来，身体各种不适接踵而至。那么家庭应该怎样保健呢？电脑族日常养生的6个妙计1、注意保护眼睛①每次操作电脑1小时，在室外活动中，举......

好像很多工作都离不开电脑，那么么办？据健康专家介绍，实际上想要健康很简单，只要学会使用计算机的保健工作，即使长时间面对计算机，身体也会变得健康样才能长时间面对电脑，保证身体不会受到损害呢？今天，我们的健康专家相信长期面......

很多人都有颈椎问题。如果自己的身体出了大问题之后不想找到解决办法的话，最初就要纠正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，不要让病情有机会。特别是对于办公室家庭来说，预防颈椎病更是迫在眉睫。颈椎病在上班族中很常见亡羊......

电脑族一天工作，最大的感觉就像坐针毡一样，屁股疼，累！因为工作的需要，电脑就像去战场的武器，绝对不可或缺。长时间呆在电脑前会给电脑家庭带来很多健康危险。接下来，让我们来看看电脑族应该警惕的四种疼痛:1、手痛:腕管综合......

1。上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2。下午一杯菊花......

现在大多数人上班都是要对着电脑，近视的人想做近视手术又会担心恢复时间，也会担心效果，那么，上班要一直对着屏幕可以做近视手术吗？有什么需要注意的？下面本站小编就带来介绍。上班要一直对着屏幕可以做近视手术吗在近视手术......

久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长时间坐在电脑前，盯着显示器，长时间头晕头痛。肝气不好，人的全身气血运行紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性月经不调。因此，预防和烹饪月经不调，女性计算机家庭可以从养肝开始。月经不调......

视觉疲劳常见的问题。许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况，严重的还有视力下降甚至出现眼部疾病等，现在比较常见的是干眼症和视疲劳。干眼症形成的因素比较多，而过度使用电脑就是诱因之一。第一，在使用电脑的过......