《2022中国国民健康睡眠白皮书》发布，根据调查数据，显示了一些行业人员的睡眠状况，那么，哪个行业人员最缺觉？多少人有过睡眠问题？下面本站小编就带来介绍。2022哪个行业人员最缺觉2022年世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构......

宝宝由于春节期间的各种不规律的影响，也是很容易有节后综合征的，会出现不耐烦的情绪，变得难以入睡等等，宝宝春节后的睡眠问题尤其要引起注意，那么，宝宝节后睡不好怎么办？接下来本站小编就来说一说。宝宝节后综合征是怎么回事......

大学入学考试前的不安该怎么办？在沉重的学习压力下，加上气温的变化，很多学生在大学入学考试前生病了。不久前，一名高考生在课堂上突然胃痛，出汗甚至震惊。诊断后，医生告诉考生，这是由过度紧张引起的，需要放松。大学入学考试前......

怀孕了除了要忍受各种早孕反应，孕期失眠也是很严重的情况，很多女性在怀孕以后发现自己总是睡不好，这是由于夜尿，情绪心态等各方面的影响，那么，怀孕了睡不好怎么办呢？接下来本站小编就来说一说。怀孕了睡不好怎么办怀孕以后，孕......

很多人都有睡觉后身体发抖的经验。然后，这个颤抖唤醒了自己，也有人伴随着踩空坠落感。那么，睡觉时身体会猛然抖一下，到底是怎么回事？是病吗？首先，发生这种情况不必担心。那不是病。究其原因，医学上，这种现象是肌肉跳跃，神经肌肉......

调查显示，超六成受访青年被睡眠问题困扰，睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程，睡得好是心态，睡不好是心情。那么年轻人睡眠不好怎么办？下面本站小编带来介绍。超六成受访青年被睡眠问题困扰“熬最晚的夜，睡最......

宝鼻塞除了难受以外，最大的困扰就是很容易出现睡眠状况，因此，当宝宝出现鼻塞时一定要及时缓解处理，同时在这个过程中要避免一些护理误区，那么，宝宝鼻塞睡不着怎么办？接下来本站小编就来说一说。宝宝鼻塞睡不着怎么办对于宝宝......

睡眠是一门科学，既然是一门科学就是「有理可依，有据可循」的，根据不同月龄段本站的小编总结了0-9个月【宝宝睡眠】的常见问题可供新手爸爸妈妈收藏随时查看哦~4-6个月从神经学方面来看，这个阶段宝宝的睡眠特征在不断发展......

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，能够使一天的工作效率倍增，气色红润。然而由于现代社会人们工作生活压力大，以及电子产品、通讯科技越来越发达，人们的睡眠时间也越来越晚，睡眠质量也在逐步下降。长此以往，必将对人体健......

睡眠问题抓住时机训练宝宝新生儿出生头几天，除了吃奶，几乎就处在睡眠状态，不分白天和黑夜。随着日龄增加，宝宝睡眠时间缩短了，一天24小时内，一般是在上午八九点钟，沐浴后，喂完奶，有一段比较长的觉醒时间。爸爸妈妈要抓住这个时......

宝宝的睡眠影响到身体的健康，下面本站的小编就带来：怎么看宝宝有没有睡眠问题宝宝自主入睡才算没有睡眠问题吗。宝宝自主入睡才算没有睡眠问题吗并不是这样，自主入睡，只是睡眠方式的一种，它虽然可能对睡眠状况的改观有帮助......

据世界多个国家调查的综合资料显示，世界约四分之一以上的人口有睡眠障碍，睡眠困难、睡眠中断、早醒等，其中大部分是女性。很多人单纯地认为，睡眠的影响不分男女，其实这是错误的。睡眠对于女性来说，并不仅仅是可以美容养颜那......

刚出生不久的宝宝是最难照顾的，因为孩子比较小，头疼脑热的几乎是家常便饭，有些五十天的宝宝抵抗力比较强，食欲也非常好，平日里也十分活跃，但是睡眠特别少，这种情况让准妈妈十分担心，同时也异常苦恼，那么，五十天宝宝睡眠少是什么......

「导读」宝宝睡觉突然哭醒——这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。婴儿睡觉惊醒要防......

根据《2023国民健康生活洞察报告》数据显示，72.74%的受访者表示存在睡眠问题，睡眠不好也成了困扰很多人的健康问题，那么，如何实现健康睡眠？下面本站小编就带来介绍。72.7%的人存在睡眠问题《2023国民健康生活洞察报告》指......

晚上睡不着觉很折磨人。导致失眠的原因有很多，从中医的角度来看，基本上分为五种情况。1、经常做噩梦，睡不着觉。从中医理论上讲，这种人是营气不足的类型。睡觉的时候一整晚都像睡觉一样，白天精神不振，健忘，注意力不集中，有时......

随着孕期的进展，准妈妈肚子里的小小乘客开始占据越来越多的空间，「想睡好」竟变成一件很「奢侈」的事情。身体变化的不适可能会让孕妈妈脾气变得暴躁，看到喜欢吃的食物却没胃口，肚子过大让盆腔有痛感，走路太久脚会酸痛，睡到......

宝宝睡眠不好会影响宝宝的发育以及免疫力，在日常生活中，宝宝睡眠不好了除了病理因素以外，大多数是由于一些行为影响了宝宝的睡眠，那么，哪些行为会破坏宝宝睡眠呢？如何解决？接下来本站小编就来说说。宝宝睡眠不好的表现1、容......

可爱的小天使每天至少要睡12个小时，睡觉，占去了宝宝一半的时间。但宝宝在睡眠中难免会出现睡觉不老实、含着乳头睡、很容易惊醒等问题，这些睡眠问题你遇到多少呢？一起来看看都该如何解决吧！宝宝睡觉不老实，总要妈咪哄着睡一......

新生婴儿一次是不可能睡太多的，他们经常会断断续续醒来，然后重新入睡。一般来说，新生婴儿每天可以睡18到22个小时，到了6个月大时，下降到每天只睡13到14个小时。那么，婴儿睡眠常见问题有哪些呢？1、新生婴儿没有日夜的概念，而且......