还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来"报到"。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，"哟，腰粗了，系不上扣了"，很沮丧。杂志美人，电视明星，露腿的，示背的，穿什么都漂亮。她们面部线条匀称、身材凸凹有致，太让人嫉妒了......

如何有效健康排毒的同时，还可以瘦身减肥是每个爱美人士的毕生追求。怎么做才可以既轻松还可以瘦身，最主要是减去恼人的体重呢?说到减肥排毒，首选的是运动，除了运动还要控制饮食习惯，下面小编一一来为你讲解吧。1、多吃些富......

苗条的身材，天使的脸蛋总是让我们很喜爱的，可是现实是很残酷的，好多人的身材存在或多或少的问题，那么我们就应该去解决这些题。下面小编就为大家介绍五款减肥瘦身茶，希望你早日拥有属于自己的苗条身材。山楂槐花茶材料:山......

其实，不仅仅是瑜伽，街舞、交谊舞、减肥舞，就连是广场舞等等，都有减肥的效果。但是，哪些才是最有效的瘦身减肥舞呢?哪些瘦身减肥舞才能到达最好的减肥效果呢?今天，小编就向大家介绍最强的瘦身减肥舞。瘦身减肥舞一、钢管舞—......

现代的都市女性每天工作一天后都恨不得倒头就睡，觉得运动健身很麻烦。但是只有通过运动健身才能让疲乏的身体重燃激情，不仅能保证身体健康，还能瘦身燃脂，我们千万不能偷懒。其实，只要我睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有......

在市面上有很多的塑身衣产品，宣传能瘦身减肥，但这种效果其实是暂时性的，而且长期穿塑身衣对身体的伤害也是比较大的，那么，穿塑身衣能瘦身减肥吗？穿塑身衣有什么危害？下面本站小编就来说说。穿塑身衣能瘦身减肥吗塑身衣主要利......

许多许多新妈妈会感到臃肿，产后减肥已经成为她们最想做的事情。产后减肥有锻炼、食物、手术等方法，其中食物产后减肥是一种更安全的方法。那么，产后减肥的食物是什么呢？一、产后减肥食品产后吃什么食物可以安全减肥？牛奶：牛......

秋季天气不像夏季那样炎热，是个减肥的好时机，但是减肥的方法有很多种，哪种减肥方法是最快最有效的呢?减肥方法大全有很多，我们需要找到适合自己的健康方式，不能盲目追从。最重要的一点，我们需要控制饮食，进行有规律的运动。......

产后新妈妈减肥首选都是饮食减肥法，那么饮食减肥应该怎么吃呢?吃什么呢?今天就来介绍一周的减肥食谱以供新妈妈们参考。周一早餐:谷类早餐2大匙，低脂优酪乳1杯点心:葡萄干燕麦面包1个，脱脂牛奶1/2杯午餐:素水饺10—20个，......

春节快到了。你担心节日饮食会导致更严重的肥胖吗？有了我们为您介绍的饮茶减肥方法，消除节后肥胖，自制减肥茶，节日吃喝不怕！一、绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，去除浊度和油腻，防止脂肪在体内积生素B1、维生......

核心提示:减肥茶排行榜前10名的为:普洱茶、山楂荷叶茶、杜仲茶、柠檬茶、绿茶、决明子减肥茶、陈皮茶、生姜红茶、黑茶、菊花茶。不同的减肥茶其功效和饮用方法都是不同的。TOP1普洱茶——有效减肚子赘肉功效:★★★......

产后减肥是新手妈妈们最担心的事儿，科学研究操纵休重，能够协助孕妇减肥瘦身，修复身材，战胜生孕肥胖症。假如月子沒有坐正，内分泌紊乱，身体的基础代谢减少之后，会沉积出大量的人体脂肪，因此坐月子的这段时间就逐渐减肥，是修复身......

你有听过"五行人瘦身方法"吗?不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法。五行人瘦身方法将人分为五种体质，不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法。下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法，学学如何减肥吧!......

低碳减肥法，又称阿特金斯减肥法、阿特金斯健康饮食法，也被称作食肉减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯(RobertAtkins)创造的健康饮食方法，其要求严格限制碳水化合物的摄入，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的......

大多数上班族会在晚上的时候进行夜跑，达到瘦身减肥的目的，在跑步的过程中要注意量力而行，根据自身情况合理安排运动量，那么，晚上跑步真的能瘦身减肥吗？要注意什么？下面本站小编就来说说。晚上跑步真的能瘦身减肥吗会。前提是......

现在很多减肥的MM都倾向于使用减肥茶，原因是它的副作用很少，尤其是自制减肥茶。由于减肥茶重在调理身体机能，能做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何自制减肥茶呢?下面就为大家推荐几种养生瘦身茶做法，让你补水养颜又减......

减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗?就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，那么晚上要注意些什么呢?晚上喝什么粥可以减肥?今天和大家分享几款瘦身粥的做法，营养美味又瘦身。那么在日常生活中，哪些习惯对减肥有用呢?睡前......

"点穴"这个词相信大家只有在古装电视剧中才能听到，其实，大家知道点穴也能减肥吗?今天，小编就向大家介绍五招点穴减肥，让你轻松瘦身。①腹部点穴减肥操作:双手微弯曲，用双手拇指指腹交替依次点按上脘穴、中脘穴、建里穴、......

MM们还在为如何减肥而烦恼吗?还在为今天吃了什么高热量的东西而后悔不已吗?不用再烦恼了，今天，小编就向大家介绍一道减肥瘦身操，帮大家轻松减肥。运动减肥操STEp1:瘦身部位:手臂、腿部肌肉、腹部。俯卧在地面上，将手肘弯......

毛巾瘦身减肥操步骤1:平躺在垫子上，伸直右脚垂直地向上抬起，双手分别拿着毛巾的两端，毛巾的中间部分放在脚掌的中心，双手要保持伸直状态，动作持续20秒，然后换脚重复上述动作。毛巾瘦身减肥操步骤2:平躺在垫子上，双手分别拿着......