生活中有很多人患口腔疾病，需要注意牙周炎的发生。这种疾病发生后，患者感到牙痛，而且不能正常饮食，对患者的生活危害极大，应注意这种疾病的警告事项，牙周炎患者如何健康饮食？1.注意矿物质的摄取。特别是钙、磷、锌的摄入量及......

中国人喜欢吃多油的食物，因为油脂能使食物更好的产生食品香味，但是我们都知道，油腻食物过多食用对人体健康是有所危害的。因此，不仅要减少吃油腻的食物，还要吃能解除油腻的食物。接下来，让我们介绍一下哪些食物能解决油腻和......

现在的人们越来越注意自己的容貌，不仅仅是吃喝。女孩子们在护肤品上花了很多钱，但没有达到想要的效果。不仅钱包空了，容貌也没什么变化。女孩子们其实最直接的方法是饮食疗法，采用饮食疗法美容养颜，不仅健康，费用也很低。什......

年过去了，很多人除了肚子里积累了正月吃的鱼肉之外，为了避免浪费，冰箱里可能还有剩下的饭菜和包装回来。浪费可耻但吃剩菜总觉得不太健康……怎么办？下一位编辑教你四个妙计:1、冷却后密封放入冰箱剩菜当然不能常温保存，但......

蔬菜水果卡路里低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的关键来源，并且在防癌、心脑血管疾病方面具有非常好的作用。怎样吃蔬菜才是最健康的？主编说花心和好色，也就是说，必须多选择不同种类的蔬菜，多吃不同......

西红柿即番茄，因其色、味、营养俱全，已是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。西红柿可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏，是全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素，据测定，每百克西......

常见的食物玉米可浑身都是宝哦。玉米籽粒可以拿来吃，玉米芯还可以拿来烧火，而玉米须呢，则可以拿来保健身体。玉米须的医药价值非常高，更重要的是，用玉米须浸水对身体没有副作用。因此，大家可以在日常生活中保存玉米，在生活中......

随着现代技术的发展，不仅是年轻人，还有很多中老年人成为手机族和电脑族，基本上不离开手机，手机不在身边没有安全感，电脑一天也不能玩。很多人已经习惯了，这往往会引起亚健康，怎么打破呢？五种食物不仅富含蛋白质，还富含OMEGA-3......

俗话说，那些可以通过饮食调整的人不会吃药。这也是所谓的药物治疗不如食物治疗。在日常生活中，当他们有一些疾病时，他们通常去医院治疗大病或小病。医生总是给你带很多药。如果是好医生，他们会问患者想吃什么药，但大多数医......

洋葱是我们餐桌上常见的食材，营养价值较高，可以生吃，也可以熟吃。洋葱中含有丰富的粗纤维，维生素和微量元素，经常吃洋葱对保持身体健康很有好处。而且洋葱的保健作用也是很明显的。但是也要清楚，洋葱虽好，也不能过量食用，因为......

现在又到了每天炖的时间了。小火慢慢炖后，闻到那种香味就会吃饱，所以有这样的说法。但是，也有人说营养都在肉身上。那么到底是那个说的是对的呢？在传统的养生学家认为，喝汤可以补元气以及增加气力，煲汤对人体来说是大补，但是......

提到洋葱，大家应该都知道吧，菜市场到处都有这个。但是，很多美眉好像不太喜欢吃这种味道重的食物。因为出门刷牙很麻烦。据说洋葱的营养价值特别高，大家可以经常吃洋葱，对身体有好处。洋葱营养成分N多每100克洋葱含蛋白质1.......

红薯叶是红薯藤的叶子，也称为红薯叶，是人工培育人们吃的红薯苗顶尖的嫩茎品种，常用于蔬菜食用。红薯叶营养丰富，其中的蛋白质、维生素、矿物质元素含量都特别高，在香港乃至世界被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬......

现代很多年轻人都有懒惰的缺点，无论是夏天还是冬天，他们都是晚睡晚起的不健康休息时间。其实各种科学研究证明，人长期不吃早饭会给人体健康带来各种健康危险。第一，不吃早餐容易患低血糖。人体经过一夜睡眠后，体内营养物质......

在炎热的夏天，很多人喜欢吃冰西瓜，觉得很快就会消暑很好吃。但是，西瓜性寒，吃得太多容易伤脾胃。如果一次吃太多西瓜，西瓜中的大量水会冲淡胃液，导致消化不良和胃肠抵抗力下降。同时，在吃西瓜的过程中，不能和一些食物一起吃。......

正月节，回家除了和亲戚家人一起吃年饭以外，各种各样的交往餐厅当然也是必不可少的，几天后身体不仅可能受不了，还经常出现每逢佳节胖三斤的情况。别担心，下一位编辑教你五个妙计，春节交往不胖。1.肉和蔬菜的组合春节的饭局当......

猪血是平民餐桌上常吃的食物，特别是寒冷的冬天，温暖的火锅受到很多人的喜爱，猪血也是人们吃火锅的必要食材之一。那么猪血有什么营养价值呢？猪血素有"液态肉"之称，营养价值是比较高的，第一，猪血中的蛋白质含量略高于瘦猪肉......

苹果是大众水果，不仅营养丰富，而且价格便宜，深受人们喜爱，早吃苹果是金，晚吃苹果是垃圾，其实这个问题，不必太烦恼，什么时候想吃就吃，几乎没有坏处。有没有科学依据，1、早上前一天晚饭后到当天早饭前，一般人10小时以上没有吃饭，肝......

饮食结构关联到幼儿健康，应造成父母充足高度重视。有一些父母出自于善心，长期性毫无原则切合孩子们不科学饮食搭配规定，常是培养孩子们偏食偏食的一个关键缘故。那麼父母们如何做才可以让孩子有健康的饮食呢？宝宝健康的饮......

众所周知，现代人的许多慢性疾病如糖尿病、高血压、便秘等与我们的日常饮食行为习惯有着密切关系，如果能改变生活当中不良的习惯，养成良好的习惯，无疑对我们防治这些疾病和养生保健都大有裨益。笔者通过长期临床实践总结，向......