白米饭，也就是大米饭，它以清香的口感、微甜的味道、柔软的质深受人们喜爱，成为众多人的主食。但是，人们每天吃几代白米饭，带来糖尿病的风险是真的吗？-多项研究表明，白米饭越吃，糖尿病的风险就越大。之所以说吃白米饭会增加患......

孩子成长期间营养很重要，但是在福州有一个个小女孩长期独居，自己一个人生活，只吃白米饭度日，看上去瘦小又可怜。那么这是怎么回事呢？长期独居只吃白米饭度日？下面本站小编带来介绍。女孩长期独居只吃白米饭度日是怎么回事福......

很多人都知道白饭的升糖指数很高，长期大量吃白饭可能会导致血糖值上升，对糖尿病患者来说可能会影响病情。因此，平时要保持良好的生活习惯，通过正确的饮食来保持血糖稳定，只有掌握合理的方法才能安心饮食，避免身体受到影响。......

中国营养学会《中国居民膳食指南2016》建议，谷类为主，即谷类所提供的能量要占膳食总能量的50%以上，要求每天吃250~400克谷薯类食物，还要求餐餐都有谷类(主食)。但是，推荐谷类为主千万不要理解成这是推荐以白米饭、白馒头、......

俗话说，人是铁饭是钢，有一网帖称，南瓜、地瓜、土豆、芋头、大豆，可以提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质，且它们都是足够却不过量的碳水化合物(糖)的来源。而白米饭却完全不同，几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿......

糖尿病是现在常见的代谢性疾病，其组织在世界范围内广泛，逐年成长，新的糖尿病患者不断出现。对于这位“最熟悉的陌生人”，大部分的人仍是处于一知半解的状态，例如糖尿病的饮食方面。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，部分......

主食(谷类食物)在膳食结构中具有重要地位。吃足够多的主食对维持膳食平衡及合理营养具有重要意义。除主食数量够多(每天250~400克)外，吃好主食还要多样化，且粗粮和细粮搭配食用。如何才能做到主食多样化且粗细搭配呢?我......

米饭冰淇淋比普通的奶油冰淇淋更加浓郁，加了还有种糯糯的口感，很惊艳的味道，并且吃起来还不会很腻哦，是值得拥有的冰淇淋。那么白米饭冰淇淋怎么做?下面本站小编带来：白米饭冰淇淋做法教程。白米饭冰淇淋怎么做1、米饭100g......

对于减肥的人来说，最常听到的建议是少吃精米白面，多吃粗粮。因为摄取过多的碳水化合物会变胖。为了减肥，我拒绝了白米饭。但是，白饭真的是减肥的禁忌吗？米饭是一种容易取得，且含丰富营养（包含足够的热量、蛋白质、矿物质等）的......

坐月子的女性会觉得自己身体消化能力减弱，无法正常饮食，否则会影响女性肠胃健康，因此家人需要重新给她们安排饮食，让她们吃一些易消化清淡的食物。那么，女性坐月子可以喝白米稀饭吗？女性产后是可以食用白米稀饭的，不过单单只......

挑食、偏食是很多小宝宝日常饮食中常见的不良习惯，比如有的小宝宝只爱吃白米饭，对于蔬菜和其他肉类食物不感兴趣，而这种饮食习惯也会让新爸妈担心宝宝摄入营养不足，会影响身体健康发育。那么，宝宝只吃白米饭好吗？白米饭虽然......

「导读」电饭锅主要功能是煮米饭，为家居常用电器，是家庭主妇的好帮手。如果平时想用它来蒸出好吃的米饭，需要掌握一些技巧。那怎样用电饭锅蒸米饭呢？电饭锅蒸米饭要多长时间？下面一起来了解一下电饭锅的使用技巧吧。电饭锅......

电饭锅是热效率很高的家用电器。它具有烹调温度准确、结构精密、使用简便、坚固耐用的特点。平时只要用一个500瓦的电饭锅就能煮熟2斤米的饭。那电饭锅怎样蒸米饭呢？蒸米饭时，将米清洗干净，放入锅中，然后根据米的分量加水......

「导读」黄米饭就是用黄米蒸出来的饭，口感与我们日常食用的米饭全然不同，与糯米有些类似。黄米饭通常是拌着白糖吃，香甜绵软的口感能够让人回味无穷，不过黄米饭不能多吃。下面我们就一起来了解下黄米饭的制作技巧，并看看常......

正所谓民以食为天，食以粮为源。米饭是我们的主食，与我们日常生活息息相关，息息相关宝宝的饮食是我们需要关注的。那么，宝宝多大可以吃白米饭呢?宝宝过早吃白米饭的危害有哪些呢?接下来，我们来好好看看吧，了解一下。宝宝多大......

白米饭里面含有淀粉、糖类等营养物质，对人体健康有益。基本上，成人每天都需要摄入一定量的白米饭。不过，宝宝因为身体发育不成熟，所以在出生后一段时间都是喝奶水。等宝宝身体器官发育完善后，需要开始接触各种食物。那么，宝......

我们知道，宝宝长大之后就可以开始慢慢吃米饭了，但是有些家长就比较烦恼了，宝宝到了本该吃米饭的年龄却不爱吃米饭，即使追在宝宝后面也只能勉强喂两口。那么宝宝不爱吃米饭怎么办呢？接下来小编帮助大家详细介绍。宝宝不爱吃......

「导读」是不是吃腻了正常的家常白饭呢？不如换一下口味，自己DIY糯米饭吧？妈妈网百科有详细糯米饭的做法大全。随时可以吃到不同风味的糯米饭，糯米饭的做法很简单，所需配料根据个人喜好添加。糯米的营养价值也很高，有补中益......

这次改改规矩，先说结论：用豆浆(代替水)做米饭既好吃，又提升营养，推荐;用茶水(代替水)做米饭既不好吃，又不利于营养，纯属多此一举，反对。我经常在米饭中加入其它谷物(如小米、糯米)或杂豆(如绿豆、红豆)以使主食多样化。但说......

夏日已至，在这全球变暖、很多地方气温都屡创新高的炎热夏天，相信很多人家里都会选择喝稀饭作为主食，易消化而又方便，而稀饭中，我们最多的选择大概还是白米稀饭吧。那么我相信很多人都想知道一个问题的答案，那就是，白米稀饭有......