最近发表在《睡眠》杂志上的一项研究表明，如果闭上眼睛的时间不够，眼睛会更肿胀，眼睑下垂，皮肤皱纹会增加。另一项研究表明，睡眠8小时的人比熬夜的人更健康、更有吸引力。为什么睡眠(或睡眠不足)会影响眼睛和面部皮肤？罗彻......

成年人正常睡眠时间一般是在5到8个小时，但建议尽量保持至少7个小时睡眠，这样才能让身体器官得到良好休息。另外，身体体质和睡眠质量会影响到正常的睡眠时间。睡眠是很重要的一种生理现象，长时间睡眠不良的话，对身体健康危......

男生身高57.9-71.7cm，平均64.6cm；体重5.25-10.39kg，平均7.45kg；头围38.0-45.9cm，平均41.7cm。女生身高56.7-70.0cm，平均63.1cm；体重4.93-9.66kg，平均6.83kg；头围37.2-44.6cm，平均40.7cm。对于4个月大的婴儿，后烟囱门将关闭；有些婴......

睡眠时间并不是越长越好。现代城市人通常根据日程调整睡眠时间。如果他们没有空，他们会睡得更少，如果他们有空，他们会睡得更懒。任何一种，都是不健康的生活方式。尽量固定睡眠时间，培养固定的生物钟，有助于健康。那么，女性该......

现在的年轻人似乎越来越爱熬夜了，熬夜已经成为了人们生活中很正常的事情，我国目前超3亿人存在睡眠障碍，年轻人为什么越来越爱熬夜？睡得好跟睡眠时间的长短有关系吗？下面本站小编就来说说。年轻人为什么越来越爱熬夜有数据......

男生身高65.2-80.5cm，平均72.6cm；体重6.67-12.99kg，平均9.33kg；头围41.5-49.4cm，平均45.3cm。女生身高63.7-78.9cm，平均71cm；体重6.34-12.18kg，平均8.69kg；头围40.5-48.2cm，平均44.1cm。婴儿的乳牙开始萌出，大部分是6-8个月，最早......

现在的人是越睡越晚了，习惯在睡前玩手机，结果沉迷其中睡的越来越晚，睡眠对我们的身体健康是非常重要的，睡觉也是有最佳时间的，最理想的睡眠时间是几点？哪些原因打扰了睡眠？下面本站小编就带来介绍。最理想的睡眠时间是几点每......

睡眠时间并不是越长越好，而是需要根据人的身体需求，影响睡眠的主要是要规律，要睡足，那么，过于执着8小时睡眠论会怎么样？下面本站小编就带来介绍。睡眠时间越长就越好吗对大多数人来说答案是否定的。医学研究表明，连续三天夜......

调整睡眠时间是很简单的，可以先把自己的工作做完，这样就没有心理压力了，可以喝一杯牛奶，对提升睡眠质量也是有帮助的，也可以在晚上去跑步，做瑜伽，之后洗个澡躺在床上，听着舒缓心情，柔和的音乐，相信可以很快入睡的。睡眠对人类来......

10个月宝宝的作息是非常不规律的，这个大家都知道。就是因为这个原因，让很多家长对孩子的睡眠情况很是不放心，孩子睡睡醒醒的总不是个事。孩子的作息习惯是需要逐渐培养的。所以，很多家长就希望有一个10个月宝宝睡眠时间表......

你一定听说过春困，在春天里容易感到瞌睡，也许是你夜间没有睡好。想要拥有完全的睡眠，不仅要讲究睡眠时间还要注意睡姿。今天，不如就来了解了解怎样可以提高睡眠质量吧。春天的睡眠时间失眠或真要夜里熬夜的人，正子时一定要......

男生身高61.4-75.8cm，平均68.4cm；体重5.97-11.72kg，平均8.41kg；头围39.8-47.7cm，平均43.6cm。女生身高60.1-74.0cm，平均66.8cm；体重5.64-10.93kg，平均7.77kg；头围38.9-46.5cm，平均42.4cm。6个月大的婴儿，身体进一步发育，神经系统......

大学入学考试前的不安该怎么办？在沉重的学习压力下，加上气温的变化，很多学生在大学入学考试前生病了。不久前，一名高考生在课堂上突然胃痛，出汗甚至震惊。诊断后，医生告诉考生，这是由过度紧张引起的，需要放松。大学入学考试前......

男生身高59.9-73.9cm，平均66.7cm；体重5.66-11.15kg，平均8kg；头围39.0-46.9cm，平均42.7cm。女生身高58.6-72.1cm，平均65.2cm；体重5.33-10.38kg，平均7.36kg；头围38.1-45.7cm，平均41.6cm。5个月大的婴儿，面部特征长，皮肤红润、白皙、......

27个月的宝宝，也就是两岁多一点，现在的父母很重视智力方面的教育，所以这时候已经对孩子进行早教了，在早教这个问题上，很多父母的做法都是有问题的，比如很多父母会忽略孩子的习惯教育，很多小孩子的睡眠习惯不好，这反而会有很大......

成年人每天最少的睡眠时间至少要达到七到八个小时，老年人可以稍微减少一些，保证6个小时的睡眠就可以。睡眠不足的话，很容易影响注意力，还会导致反应迟钝和神经衰弱。睡觉是每天休息和放松的一个时间，但是现在工作压力和生......

男生身高66.4-82.1cm，平均74cm；体重6.86-13.34kg，平均9.58kg；头围41.9-49.8cm，平均45.7cm。女生身高64.9-80.5cm，平均72.4cm；体重6.53-12.52kg，平均8.94kg；头围40.9-48.6cm，平均44.5cm。10个月大的婴儿通常有4-6颗牙齿。上面有4......

你知道吗？熬夜有很多危害，对孕妇和胎儿的危害不容小觑。熬夜对胎儿的影响1.孕妇胎儿容易出现血虚。晚上11:00到3:00是肝胆造血的时候。怀孕本身就是一个耗血的过程。所以，如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的人，很容易造成血......

青少年癫痫也是一种非常常见的癫痫类型。近年来，中国许多青少年患有癫痫，这让父母非常担心，所以每个人都在努力寻找预防措施。那么我们到底该怎么办呢？让我们邀请专家给你一些建议。青少年预防癫痫的方法如下：①避免辛辣食......

男生身高55.3-69.0cm，平均62cm；体重4.69-9.37kg，平均6.7kg；头围36.7-44.6cm，平均40.5cm。女生身高54.2-67.5cm，平均60.6cm；体重4.40-8.71kg，平均6.13kg；头围36.0-43.4cm，平均39.5cm。3个月大的宝宝，皮肤细腻，白里透红，有光泽，弹性好......