维生素与骨骼的生长发育密切相关，尤其是维生素D，如果体内缺乏维生素，可以促进肠道对钙、磷等无机盐的吸收D，体内的钙和磷会减少，从而影响骨骼的生长发育。因此，青春期要注意保持合理的饮食，增强营养，多吃含维生素D的食物，以补......

白领是颈椎病的高发人群，与白领的工作性质密切相关。疾病的发生对患者的工作影响很大。因此，白领必须预防和做好颈椎保健工作，避免疼痛。白领如何预防颈椎病？白领是颈椎病的高发人群，与白领的工作性质密切相关。疾病的发生......

不孕不育的发病率在上升，这种疾病不仅发生在女性身上，也发生在男性身上。男性不育症必须十分重视。男性不育护理需要注意什么？以下是专家的解释。1、患者需要调整自己的心理，及时放松和调整紧张感，缓解和消除不安。做自己......

卵巢囊肿是女性常见的良性肿瘤，主要表现为痛经、月经紊乱、运动后突然站立、腹痛、腹部突出、尿频或排尿困难。如果忽视，囊肿会越来越大，压迫腹腔，扰乱内分泌，影响怀孕能力。卵巢囊肿是一种可预防和可控的疾病，我希望每个女......

做体育锻炼不仅可以强身健体，还可以减肥，相信这也是许多人喜欢体育锻炼的原因。既然大家都是奔着这个目的去的，当然想在锻炼后能快点看到显著的成效，但是也有人发现了这个问题：为什么刚开始锻炼体重会增加？对于正常人来说，虽......

常言道：“生命在于运动。”英国研究人员发现：加强体育锻炼不仅对身体健康大有好处，而且可以刺激脑细胞生长，增强记忆力和学习能力。他们的研究成果发表在最新一期美国《国家科学院学报》上。差别明显英国剑桥大学和美国国......

随着成年人患牙周炎的人增加，牙周炎成为危害人牙健康的主要口腔疾病之一。很多人认为自己还没到患牙周炎的年龄，其实不然。牙周病在我们小的时候开始慢慢腐蚀我们的牙齿，随着年龄的增长患牙周炎的概率也自然增加。因此，应......

1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放......

甲沟炎是一种疼痛难忍的疾病，虽然我们知道适当运动对身体是比较好的，但是对于甲沟炎患者来说却不是这样。由于巨大的疼痛，甲沟炎患者很难进行体育锻炼，但是我们可以通过一些护理措施，积极的帮助治疗疾病。得了甲沟炎之后,......

婴儿身体健健康康，才可以更好的成长，也可以有个快乐的童年。所以家长也会通过多种方式来帮助婴儿有个健康的好身体，锻炼是婴儿增加体质的一种方法，那么婴儿多大能锻炼身体？一般来说，在婴儿刚刚出生后就可以做一些运动的，但是......

女性卵巢健康与否直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退......

当身体不好的时候是需要好好休息的，不能做剧烈运动，当出现病毒性肝炎以后也需要积极治疗疾病，等到疾病稳定以后可以适度运动，但剧烈运动需要避免，患者在日常生活中还需要注意好好控制饮食，补充充足矿物质以及身体所需要的各......

轻微的咳嗽并不要紧，它我们的生活中太常见了，不分男女老幼都可感染，若咳嗽严重必须到医院检查治疗，若病情轻微自行调理就行，调理它包括各方面的，比如饮食、环境、运动，轻微的咳嗽只要我们我们好好调养是可以痊愈的，下面我们就......

体育锻炼能治鼻炎吗？慢性鼻炎给患者的生活和健康带来了很多痛苦，而且不容易恢复，下面教大家一种体育锻炼疗法，帮助您治慢性鼻炎，还可以加强身体抵抗力，预防感冒等其他疾病的发生，不妨试试吧。1、每天清晨到空气清新的地方，比......

健身房现在很受欢迎，很多城市的白领工作结束后都没有逃到健身房，这是非常好的现象，说明每个人都开始关心自己的身体，关注自己的健康。那怎么科学合理的锻炼呢？让我给你一个答案。加强身体锻炼有什么作用？1、保持身材运动除......

漏斗胸应该怎么做运动来缓解呢?关于漏斗胸而言，无论在术前还是术后，都要保证一定的锻炼，才能使疾病得到有利的预防和控制，话说仅靠锻炼是不能恢复漏斗胸的疾病，但有利于术后漏斗胸的恢复。1、俯卧撑这个动作很常见，不过女生......

肺结核患者能不能体育锻炼?这是很多患者都想了解的问题，因为肺结核的出现给很多的患者都带来了极大的影响，所以在治疗的期间还想关心下能不能做一些运动，那么，下面我们一起了解下肺结核患者能不能体育锻炼吧!肺结核患者在......

冰毒与海洛因最大的区别就是，海洛因主要是生理上的依赖，而冰毒最主要的是心理上的依赖，想要戒掉冰毒最重要的是要有意志力，分散自己的注意力，丰富自己的生活，彻底从心理上摆脱，那么究竟体育锻炼对戒毒有效吗?适量的运动能促......

1.体育锻炼是最好的壮阳药女性依保养，男性靠锻炼。运动不仅有健康的体魄、旺盛的能量，还能增加全身氧的含量，增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远优于任何健康药物，锻炼是最好的壮阳药物。......

随着成年人患牙周炎的人增加，牙周炎成为危害人牙健康的主要口腔疾病之一。大多数人都认为自己还没有到患上牙周炎的年龄，其实不然。牙周病在我们小的时候开始逐渐腐蚀我们的牙齿，随着年龄的增长患牙周炎的概率也自然增加......