原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1勺，盐少许。①百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。②将焯好的金针菜和百合放入碗中，加入橄榄油和盐搅拌均匀。原料：海带100克，萝卜约300克。桂花、姜、山......

如何选购金针菇？金针菇是可食用的菌类，它含有大量的氨基酸。营养价值非常高。挑选时首先要挑选颜色看上去微黄、均匀、无杂色的金针菇，如果颜色太黄，有可能是已经长老了。所以在挑选金针菇的时候，也难为了很多金针菇菇粉们......

黄瓜的原名并不叫黄瓜，而是叫胡瓜，现在广泛的任务是西汉时期由西域传入中原地区而得名的。金针菇拌黄瓜就是一种非常好吃又开胃的食谱啦。那么金针菇拌黄瓜的做法是怎样的呢？金针菇拌黄瓜食材：黄瓜、金针菇、红柿子椒、生......

准备材料：主料：菠菜、金针菇辅料：蒜、葱末、干辣椒、生抽、醋、料酒、香油、盐、味精或者鸡精制作过程：1、金针菇和菠菜洗净后备用。2、锅中烧水。3、待水滚开之后分别下入菠菜，烫2分钟左右，但一定要烫熟。4、下金针菇，也是......

「导读」凉拌金针菇黄瓜菠菜是一道非常可口的菜肴，作为一道凉拌菜它是非常能引起人们食欲的。由于其食材丰富，它的营养成分十分丰富。凉拌金针菇黄瓜菠菜的做法凉拌金针菇黄瓜菠菜是鲁菜菜肴中的一种，它是一种十分可口的......

「导读」金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品。金针菇能有效地增强机体内的生物活性，促进体内新陈......

「导读」凉拌金针菇口感爽口，制作简单，身受人们的喜爱，凉拌金针菇除了单独凉拌外还可以添加其他一些食材，如黄瓜、木耳和菠菜等做成凉拌金针菇黄瓜、凉拌金针菇木耳……都是非常美味的凉菜，特别在适合在夏天食用。凉拌金针......

清新爽脆的黄瓜加上带有甜味的胡萝卜、滑嫩的金针菇，吃起来口感十分有层次，不会觉得单调。做凉拌黄瓜金针菇也很简单，只需要金针菇放在水里煮熟，然后将黄瓜和金针菇放入调好的酱汁中搅拌就可以开吃了。清脆嫩滑，让人无法自......

「导读」凉拌黄瓜金针菇，是一道爽脆清香又滑嫩的小吃，而且做法简单，只需要将金针菇稍微煮熟，然后将黄瓜和金针菇倒入酱汁中搅拌就可以食用了。黄瓜和金针菇都是天生一对好姐妹，二者都能起到抗肿瘤、降血压、促进新陈代谢的......

“黄瓜”原名“胡瓜”,现一般认为因西汉时期由西域传入中原地区而得名。黄瓜的做法多种多样，金针菇拌黄瓜就是一种非常好吃又开胃的食谱啦。那么金针菇拌黄瓜的做法是怎样的呢？金针菇拌黄瓜食材：黄瓜、金针菇、红柿子椒......

「导读」凉拌金针菇木耳是凉拌菜中的经典，它独特的口感是人们的最爱。同时金针菇与木耳都有丰富的营养价值，这是一道非常有营养的家常小菜。凉拌金针菇木耳的做法木耳清肺，清五脏，口感清脆让人喜欢吃；金针菇补镁，蛋白质含量......

金针菇的营养价值高，含有人体必需的8种氨基酸，能降低胆固醇，有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病及肠胃道溃疡病等功能；尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增......

「导读」凉拌金针菇海蜇丝是人们特别爱吃的凉拌菜，尤其是夏季。这道菜的内容丰富，营养价值也相当的高，对于食用的人们来说是非常有益的。凉拌金针菇海蜇丝的做法金针菇含热量较少切营养全面深受人们的喜爱。金针菇中含锌......

「导读」这是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。凉拌菜应是夏季的常客，在秋季里再做来吃就有了点回味的感觉。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。料汁的调制可以根据个......

「导读」凉拌金针菇黄瓜这道小菜是非常美味可口，同时它的功效作用是相当明显的。凉拌金针菇黄瓜的做法金针菇含热量较少切营养全面深受人们的喜爱。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉......

凉拌金针菇的卡路里是多少了？这或许成为很多对热量有着苛刻要求的人的一个巨大的疑惑，其实凉拌金针菇确实使金针菇的营养价值达到了最高的保存，减少营养的丢失，下面妈网百科就给您详细的介绍一下凉拌金针菇的热量吧！一、凉......

喜欢吃金针菇的朋友们，一定会爱上凉拌金针菇这道菜的，凉拌金针菇这种烹饪方式，不仅使金针菇的营养价值保存的最完整，而且口感也相当的不错，是美味哦，所以凉拌金针菇，毋庸置疑，挺好吃的哦！妈网百科给您介绍凉拌金针菇的食疗价值......

别看凉拌金针菇这道菜简单，其实如果探究其做法，也是博大精深之奥妙呀，妈网百科给您介绍几招做几道风味不一样的凉拌金针菇，您一定会大开眼界的哦！凉拌金针菇做法一「菜名」英文名GoldenMushroomsandMixedVegetables「所属......

「导读」随着人们生活水平的提高，大家对于食物的要求也越来越高了。在家做出的菜觉绝对要比外面好吃，而且很多人都很喜欢吃蔬菜。黄瓜就是一种非常常见的蔬菜，金针菇拌黄瓜就是一道非常常见的菜肴。那么金针菇拌黄瓜的做......

「导读」们平日里常吃的菠菜因为产生于波斯，所以又被称为波斯菜了。在作为食材时，金针菇特别是凉拌菜上好食材，其营养丰富，味道鲜美，深受大众的喜爱。下面就教大家一道凉拌菠菜金针菇啦！凉拌菠菜金针菇的做法凉拌菜式可以说......