最近食欲下降，早起胸闷气短，头晕？你可能脾虚了。如何判断自己是否脾虚，让我们来看看脾虚的四个症状。1:食欲下降湿气进入体内后，最容易伤脾。有些人食欲和消化功能下降。但是，有些人的食欲没有受到影响，有很强的饥饿感，但是吃......

正常情况下，儿童是不容易缺钙的，因为儿童的肠胃功能和吸收能力要比婴幼儿时期强，不管是母乳、牛奶还是其他含钙食物，都非常利于儿童吸收。妈妈最好先对儿童期宝宝的饮食做个分析，看宝宝能否从膳食中获取足够的钙质，如果没有......

很多妈妈在宝宝可以添加辅食时，简直就是一个营养专家。各种营养搭配补铁、补锌样样精通。比如很多小婴儿都容易发生缺铁，缺铁严重还会导致贫血。所以，宝宝补铁食谱就非常重要了。下面，妈网百科为您推荐几款宝宝补铁食谱。......

脾胃虚弱的人会发现自己一觉醒来感到头晕脑胀的厉害，而且还身体发热，胃部胀气、恶心呕吐的感觉，这就表明大家脾胃不好需要调理身体了。脾胃虚弱的人应该吃什么？以下是给大家介绍的脾胃虚弱人的食谱。脾胃虚弱人的食谱1、......

猪脾有益脾胃，助消化之功效，多用于小儿脾胃虚弱、饮食不化、食欲减退。猪脾、猪胃与粳米煮粥，有疗补脾胃的作用。下面为大家详细介绍猪脾的保健食谱~党参猪脾粥食材：主料：猪脾150克、党参15克、陈皮6克、粳米60克、大葱5克......

想要补钙，平时可以多吃富含钙质的青菜类和豆类食物，可以做成蔬菜汤、清炒小方干和燕麦豆浆。喜欢吃海鲜的，也可以将文蛤、牡蛎和虾子一起做成海鲜粥使用。此外，坚果饭和坚果酸奶，吃了后都可以补钙。人体中所需的大量营养元......

健脾祛湿是医疗名词。脾主运化，喜干恶湿，湿困，运化异常，大便稀疏，腹胀，不想吃饭，嘎嘎吞酸等，病机湿邪困脾，健脾祛湿。春天是保健养生的最佳时机，介绍适合春天养生保健食用的中医滋养食谱，健脾祛湿滋养。山药茨实薏苡汤效果:该汤......

山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲子肉等常用药物适用于脾胃虚弱、胃纳不良、体弱食者。食物包括萝卜、肉和鸡蛋。常用药膳：1.萝卜饼:250克白萝卜，250克面粉，100克瘦猪肉。将肉和萝卜切成馅料，加入葱、姜、盐、味精等。，做......

在日常的生活中，如果可以知道一些补血的食谱，也是可以通过饮食的方式来治疗缺血现象的，那么补血的食谱都有哪些呢？1、银耳红枣汤银耳不论颜色，味道和功效，与燕窝相似，价格便宜，因此被称为穷人的鸟巢。燕窝太容易生气，而银耳则......

「导读」基因不是决定儿童身高的唯一因素，后天的营养补充和运动锻炼也是十分重要的。如果爸爸妈妈对自己的身高不是那么满意，就要给小宝宝补充足够的钙质帮助小宝宝长高。今天小编就给大家带来了一些简单营养的宝宝补钙......

你最近一段时间食欲下降、早起胸闷气短、头晕脑胀？你可能是脾虚了。如何判断自己是否脾虚，那就来看看脾虚4个症状，你有没有吧！女性脾虚的表现1:食欲下降湿气进入体内后，最容易伤脾。有些人食欲和消化功能下降。但也有一部......

下面介绍4款宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱：1、鸡血豆腐汤把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。2、炒青......

小编在提供几个孕妇补气补血食谱，大家不妨尝试一下。1、双参笋菇肉取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。先将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片；将上四......

给婴儿补铁，可以在食物上下功夫，由于铁元素可以在天然食物中获得，因此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择，让宝宝在日常饮食中获得铁的摄入，不过一定要记得把食物做碎一些，才适合婴儿食用。1、鸡血豆腐汤材料：鸡血、豆腐、......

如果宝宝营养摄入不足，很容易出现缺钙缺锌的情况。在宝宝已经长牙期间，不管是捻碎柔软的固体食物，还是酥软的手指状食物，都非常适合这个阶段的宝宝食用。因为，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他......

“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。因为红色肉中有丰富的血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，不受其他食物的影响。下面小编为您介绍几款适合特别宝宝补铁食谱。猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大......

脾胃虚是中医常见的症状，健脾对我们来说很重要。现在健脾的方法有很多，怎么办？在这里，饮食健脾的食物和食谱的组合。快点一起学习吧。健脾吃什么好白薯。俗称红薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾补血、益气通便的作用。《随......

西红柿蛋汤以下食谱例子供饮食参考。红豆粥原料米50克，红豆15克，糖适量，糖桂花少。制法分别清洗红豆和米。红豆放入锅中，加入适量的清水，煮至腐烂，加入米一起煮。大火烧开后，转小火，煮至粘稠。在粥中加入适量的糖，煮开放入碗中......

铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，女性怀孕后大多数都会出现缺铁性贫血的情况，分娩的时候还会流失一部分血液，因此，产后补铁对新妈妈来说是非常重要的。菠菜土豆猪肝泥营养分析：猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量......

「导读」铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的，而食补是最安全的方法。下面小编将为您介绍宝宝补铁食谱、怎么防止宝宝缺铁、......