近些年，很多年青女士为追求完美纤细的身型，一日三餐只吃蔬菜和新鲜水果，视白米饭、馍馍等主食为时至今日，由于他们觉得“吃主食非常容易长胖”。近20年，在我国城镇居民的主食消費呈显著下降趋势，2002年城镇居民谷类食物比19......

甜菜是蔬菜。甜菜是藜科植物，主要种植糖甜菜、叶甜菜、根甜菜、饲料甜菜；今天主要了解根甜菜，即可食用甜菜；可食用部分是甜菜的块茎。可食用的甜菜不仅可以烹饪和食用，而且具有突出的医疗保健作用。具有健脾消食、化痰止咳......

吃剩菜肯定不如吃现做的新鲜菜肴。但家庭用餐后剩余饭菜终究难以避免，《中国居民膳食指南2016》建议，剩菜全都扔掉自然不可取，应该用干净器皿盛放，加盖冷藏保存，在短时间内(比如下一餐)食用完毕。不要在室温下存放剩菜，且不......

散光患者首先可以食用一些对于眼睛有帮助的食物，比如钙质、维生素以及胡萝卜素含量比较高的食物；其次，患者可以吃一些诸如动物肝脏、黑芝麻以及紫色蔬果等等食物；最后，患者还可以食用一些鱼类以及蓝莓这些食物。散光是一种......

在哺乳过程中，最害怕回奶了，因为回奶会增加妈妈们患乳腺疾病的风险，同时宝宝吃不到母乳，妈妈们心里会特别的着急。所以多注意哪些食物会导致回奶，在日常生活中尽可能的避免误食了这些食物。那么韭菜和香菜吃了回奶吗？韭菜和......

从前人们的生活贫穷，看不到任何油水，可是近些年，人们的生活发生了变化，生活水平快速的高了起来，所以人们在吃的这一方面也尤其注重，油水也变得比较大，各种食用油就出现在人们的生活中，那么孕妇菜籽油炒菜能吃吗？怀孕期间在饮食......

小孩添加辅食后，胃会开始慢慢的接受各种各样的食物，这时食物对小孩的胃的影响已经不是很大了。妈妈还可以给小孩添加些主食来保证营养的均衡，那么小孩能吃做菜的菜水吗？有的妈妈给小孩用做菜的菜水泡馒头来吃，其实这些可以......

蔬菜营养价值高，有很多健康益处，包括预防肥胖、2型糖尿病、心脑血管疾病和某些癌症等。多吃蔬菜(还有水果)是一项重要的健康促进措施，但是，蔬菜一定要新鲜，否则营养价值降低，亚硝酸盐含量增加。酸菜、榨菜、泡菜、咸黄瓜、......

很多小儿都是有挑食的不良习惯，不爱吃蔬菜，只吃荤腥。防止小孩不爱吃蔬菜习惯性需从宝宝阶段逐渐，以蔬菜汁或菜泥的方式服用，可防止造成消化不好及拉肚子。将蔬菜水果清洗切碎后放进烧开的小半碗水里盖上煮十分钟上下，待制......

女性在坐月子的时候，可以说是身体比较虚弱的。不管是在生活护理上还是从饮食上，都应该要多加的注意，在月子期间也应该多吃一些有营养的东西，以便更好的补充体力。炒菜当然是每一顿都必须要有的，有些家庭会选择菜油炒菜。那......

很多孩子有偏食的坏习惯，不喜欢蔬菜，只吃肉菜。为了避免孩子不喜欢蔬菜的习惯，从婴儿时代开始，以蔬菜汁和蔬菜泥的形式吃，可以避免消化不良和腹泻。将蔬菜洗净切碎后，放入煮好的半碗水中盖上盖子煮10分钟左右，冷却后筛子，用勺......

大家都知道一般孕妇怀孕之后都喜欢吃比较酸的东西，例如酸枣等等。这主要是因为胎盘开始分泌出一些东西，能够抑制胃酸的分泌。从而影响了孕妇的食欲。那么，孕妇可以吃腌菜酸菜吗？孕妇可以吃腌菜酸菜吗是可以吃的，但是不能吃......

在日常生活中，很多人都喜欢吃榨菜，这种食物的口感独特，而且食用方便，尤其是在喝粥的时候，配合着榨菜吃，口感很好，在怀孕之后不少的女性会出现胃口下降的情况那么孕妇可以吃榨菜咸菜吗？1、榨菜咸菜是通过腌制方法加工制作的，里......

我们都知道包菜是一种很好的蔬菜，营养成分含量比较均衡全面，热量较低，当我们准备烹饪包菜的时候，会发现包菜菜心的叶子是黄色的，有些认为包菜菜心发黄是属于腐烂了，已经不能吃了，那么包菜菜心发黄能不能吃？包菜菜心发黄能不能......

娃娃菜是餐桌上常见的蔬菜，虽然它的外形跟白菜很像，但是营养价值却比大白菜更丰富，因此人们都愿意选择吃娃娃菜。不过前不久在网上有传言说娃娃菜有一定毒性，菜心部位是不能吃的，那娃娃菜菜心能不能吃？其实娃娃菜的菜心是可......

其实，很多人都喜欢吃芥菜咸菜，因为它酸酸爽爽让人欲罢不能。但由于大家都知道咸菜在腌制的过程中产生的亚硝酸盐容易引发癌症，所以大家对咸菜都是又爱又恨。但是，妈网百科在这里想说，只要掌握科学的腌制方法，可以让你在吃咸......

多吃番茄可以防晒经科学研究发现，番茄是全能的蔬菜，在日常生活中，多吃番茄会增加美白防晒的效果。在研究中发现，如果每个人每天食用大约40克的番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少近一半，如果再加上少许的橄榄油，防晒的效果会更好......

夏季到了，这个季节一定要做好防晒工作，不然会变成黑美人，而且还会长皱纹。那么夏季防晒要注意哪些方面呢？哪些部位是尤其要注意防晒的呢？夏季防晒要注意五点穿衣防晒：当阳光很强烈的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服为......

青光眼患者吃什么蔬菜比较好呢?青光眼的出现带给患者的痛苦是不可估量的，即便是成功的控制住了病情没有导致失明，但是却需要终生服药，并且在生活中也有很多的注意事项约束着，那么青光眼患者吃什么吃蔬菜比较好呢?青光眼患......

咸菜主要分湿吃与干吃。湿吃日常基本有三种食用方法：清切（咸菜从坛内拿出，在自来水中洗净，切成小块，制成咸菜）、冷盘（将清切的咸菜内加入醋、酱油、芝麻油、辣椒等在配合热粥一起，十分爽口）、煎炒（可以根据各人的嗜好参些调料，比......