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有关南瓜营养价值的育儿文章
谁不适合吃南瓜?
南瓜是我们平时生活中常见的食物,南瓜可以作为面点,有人把南瓜做成各种菜肴,南瓜可以说是男女老少的食物,很受欢迎,而且南瓜很受欢迎的理由是南瓜给人的健康带来了很高的营养物质。但是南瓜不适合每个人吃,但是哪些人不能吃......
2023-11-11
蒸南瓜的营养价值
每一百克蒸南瓜的营养成分大概为:水分(克)(91.9至97)、碳水化合物(克)(5.3)、蛋白质(克)(0.7)、脂肪(克)(0.1)、膳食纤维(克)(0.8)、烟酸(毫克)(0.4)、维生素C(毫克)(8)、维生素E(毫克)(0.36)、维生素B1(毫克)(0.03)、维......
2017-05-08
南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值分析:瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族,还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等。由于这些营养素存在南瓜子中,就是平时空吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆......
2017-07-27
嫩南瓜的营养价值
嫩南瓜颜色为绿色或者黄色,果实表面平滑,含糖量较少,品质好于西葫芦,通常都是清炒或做馅食用。除了口感好之外,嫩南瓜的营养价值也不容小觑。嫩南瓜和人们常吃的老南瓜都各有各的特点,嫩南瓜同样富含丰富的营养元素,如淀粉、......
2019-05-06
南瓜粉的营养价值
南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶,及钾、铁、镁等丰富的微量元素,此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益,脂肪含量却非常低。南瓜含有丰富的钴,其对蛋白质、脂肪、糖类......
2016-12-13
老南瓜的营养价值
「导读」其实南瓜一般有老南瓜和嫩南瓜之分,而很多时候我们说的南瓜就是老南瓜,老南瓜的营养价值也相当的高,因为老南瓜的水分含量比较少,所以糖分含量比较多,所以很多时候老南瓜是比较被人喜欢的。老南瓜的营养价值其实老......
2019-06-17
老南瓜的营养价值
我们都知道南瓜越老越好,因为老南瓜里面所含的水分相对嫩南瓜更少,这样的南瓜不仅筋少而且口感又面又沙,老南瓜制作出的食物不论是蒸、煮、炸或者制作主食、甜品、汤粥类,味道都格外好。另外,老南瓜经过充足的日照甜度会变......
2018-02-24
南瓜的营养价值
我们都知道南瓜既可以当菜食用又可以代替粮食,中医认为南瓜性温味甘,入脾胃经,不仅营养价值丰富而且功效显著。人们长期食用南瓜可以预防哮喘、支气管炎等秋季多发病,也可以治疗肝炎、肝硬化、肾脏病变等疾病,下面我们一起......
2017-09-23
南瓜子的营养价值
南瓜子不但是吃起来香,还富有众多的营养价值。其中所具备的营养,是多数人都不知道。今日让我们来一探究竟。南瓜子性平味甘,炒后煎服,可治产背工足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰裕的锌,同时还含有男性激素,有助于初期前线腺肥......
2018-12-07
南瓜汤的营养价值
南瓜汤的营养价值主要体现在南瓜身上,那么南瓜的营养价值体现在哪里呢?下面通过剖析南瓜的成分,来看看南瓜的营养价值到底有哪些?南瓜中对人体有益的成分:多糖类、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。这些成分......
2022-06-23
青南瓜的营养价值
「导读」青南瓜表皮是青翠绿色的,也是是人们常说的嫩南瓜,果实表面平滑,含糖量较少。青南瓜的营养价值可不输老南瓜,它的维生素C含量和葡萄糖含量尤其丰富,除此之外,青南瓜还含有多种人体所需的氨基酸和维生素。青南瓜的营......
2017-03-31
南瓜饼的营养价值
除了口感香甜外,南瓜饼的营养价值也很丰富,主要是因为南瓜中的营养成分十分丰富。南瓜富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、铁和淀粉等,其中胡萝卜素含量为西瓜的8—20倍,是维生素A的优质来源。此外南瓜还含有瓜氨酸、精氨......
2018-07-27
南瓜粥的营养价值
南瓜粥色泽金黄,卖相极好,除此之外,它还有很丰富的“内在美”。南瓜粥的营养价值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等对人体有益的营养元素。每100克含蛋白质0.6克,脂肪1克。碳水化合物......
2018-11-20
蒸南瓜的营养价值
说起南瓜,相信大家都不陌生,它是餐桌上常见的蔬菜瓜果,南瓜的营养价值高,老少咸宜,西方人喜欢做成南瓜饼,而我们东方人则喜欢蒸来吃,蒸南瓜有哪些营养成分呢?下面我们一起来了解!南瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素,具有防治夜盲......
2016-06-17
青南瓜的营养价值
青南瓜大家一定吃得不多,这种南瓜和大家平常吃的老南瓜还是有很大的差异的。但是青南瓜的营养价值却不输老南瓜,两种南瓜各有特长,建议大家为了营养均衡着想两者都适量食用才是。青南瓜主要的营养成分有淀粉、蛋白质、胡......
2017-09-11
蒸南瓜的营养价值
「导读」蒸,作为一种保存食物最佳营养、体现食物最天然味道的烹饪方式体现出人们的智慧。南瓜,具有特殊的补中益气,消炎止疼,解毒杀虫的作用,味道甜美而营养丰富。蒸南瓜则是运用了独特的烹饪方式做出的一道营养美味的菜。......
2019-04-27
南瓜粉的营养价值
南瓜的营养价值很高,主要是食部的含水量较低,干物质含量提高,非还原糖含量高。淀粉与全糖比率大于1,纤维较少,富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗......
2016-07-23
南瓜子的营养价值
南瓜子里含有非常丰富的营养物质:不饱和脂肪酸、泛酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C、D等,也含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰等微量元素,所以南瓜子是一种高营养的理想零食。那么就让我们来认识一下南瓜子的营养价值有哪些吧......
2016-06-13
嫩南瓜的营养价值
「导读」嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,主要的吃法是清炒或做馅,口感爽嫩。嫩南瓜的营养价值同样也很高,南北各地向来嫩瓜、老瓜兼食。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。嫩南......
2017-06-12
南瓜子的营养价值
南瓜子虽然是一种比较普遍的食材但它含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等多种营养成分,我们在超市还可以买到各种各样炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特别适合糖尿病人食用,南瓜子对治疗和预防男性的前列腺疾病有......
2018-11-20
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