民以食为天，中国被称为最会吃的国家，至今烹饪的方式多种多样，从生吃到煎、炒、煮、炸到微波、压力锅等在我们的生活中也不少见。但是，如何选择很多烹饪方法，使菜肴美味健康呢？下面的小编辑将告诉你如何选择最好的烹饪方法来......

蒸是中华民族的先民们最先掌握的几种烹饪方法之一，在我国商代的青铜器中就有作为蒸器的炊具。蒸也是近些年来被营养专家普遍赞誉的烹调方法，它不会过多的破坏食物的营养素，而且从美食角度来看蒸会更好的保持食物的形状与......

想吃得健康，就要用对烹调方式。最新刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180～300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物发生异变，产生有害人体的物......

目前中国居民饮食结构中最大的问题是脂肪太多。根据卫生部2004年发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》，城市居民膳食中脂肪供能比例高达35.0%(大城市38.4%)，远超出世界卫生组织(WHO)建议的30%合理上限。而脂肪过多......

目鱼是很多人都喜欢吃的一种食材，它不仅肉质鲜嫩爽口，其中含有的营养价值也是非常丰富的，很多人都喜欢买目鱼回家自己烹饪各种美食。作为目鱼的一种，关于小目鱼干的烹饪方法有哪些呢？食材：小目鱼干，五花肉，料酒，老抽，葱段，味精，糖......

女性的生理周期，最易出现的就是月经不调的表现。月经不调会引发很多的妇科疾病，因此做好调理工作很重要。接下来，我们就一起来了解下月经不调的调理方式是有哪些吧。月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热......

冲奶粉时，用什么样的水冲调，水温该控制在多少度，一次冲多少毫升等都是有讲究的，不能掉以轻心。如果奶粉冲调得很随意，不仅会浪费奶粉，又影响了进食口感，应该及时改正。下面就为大家分享冲奶粉的正确步骤。1、清洁器具：将消毒......

茼蒿的烹调方法不多，因为质地过于脆嫩，烹炒容易塌蔫变色，还容易出汤。所以，茼蒿最好焯水后凉拌、也可急火爆炒、涮菜或做汤用。比如香果蒜泥拌茼蒿、肉丝茼蒿手擀面、鸡蛋枸杞炒茼蒿等等，都是非常味美的佳肴。尤其在夏天，凉......

月经不调的出现，对于女性来说是有很大的影响的。很多女性就是由于月经不调，而使得体内的毒素增多。那么，月经不调的调理方式主要有哪些呢?接下来，我们就从下面的文章来具体的了解下吧。1、尽量使生活有规律是属于月经不调......

前列腺钙化的调理多数情况下，都是从生活上调理。所以我们一定要及时治疗和护理，出现症状的时候一定要去正规的医院做相关的检查才可以。下面，就前列腺钙化的调理方式进行介绍:一、少吃肉类食品:肉类食品及酸性食品，如:甜......

中餐是世界上做菜最好吃的烹调方法之一，相信很多人都赞成这一点。但较少有人知道，中餐(中式烹调)有一个巨大的缺点——用油太多!中餐大量地、无节制地使用烹调油表现在以下一些方面：1.煎、炒、烹、炸，样样烹调方法都离不......

灰豆腐果的食用方法有很多种，可分为炒、炖、火锅等，五花八门，而且都很美味！现在妈妈百科教一家一些简单易学又好吃的方法。1、用温水将豆腐果浸泡十分钟，如果是经晒干或烘干的豆腐果，需要浸泡2小时以上直至泡软，最好是用淘米......

月经是女性最亲密的朋友，也是女性健康的晴雨表。在现实生活中，由于各种原因，尤其是压力的增大，很多女性朋友都有月经不调的烦恼，专家提醒月经不调不能轻视。月经的正常与否直接影响女性的生育状况。那么月经不调怎么办呢？接......

女性月经不调后，不仅发生了很多症状，雌激素也大幅度下降，身体疲劳、健忘失眠、睡眠质量差等发生，女性月经不调，最突出的表现是心情烦躁，面对夫妻生活也会发出红灯。那么，女性月经不调应该怎么烹饪呢？日常烹饪方法是什么？一、保......

不知道各位妈友们有没有注意到其实切猪肉也是有技巧的呢，如果能够正确地切割猪肉，那么切出来的猪肉就会既美观又有好的口感。我们常说“横切牛羊竖切猪斜切鸡”，这就说明我们在切猪肉时一定要顺着猪肉的纹理切，这样切的话......

莼菜黄鱼羹味道甘甜，性平，吃了能健脾益气，开胃消食哦，那莼菜黄鱼羹是怎么做的，其烹调方法是如何的呢？一起跟随妈网百科的解答来了解清楚吧。主料:莼菜、黄花鱼辅料：葱段、姜片调味料：葱姜蒜末、鸡精、胡椒粉、醋、盐、料酒、......

准妈妈在怀孕的时候，都会吃很多丰富营养的汤菜。那么你们的菜肴是用哪种烹饪方式制作出来的呢？你们的烹饪方式又符合孕期烹饪标准吗？一起来看看吧！如果准妈妈喜欢吃米饭，那就要注意食材处理的方法。一般来说，洗米不是洗得频......

月经不调是女性常见的妇科症状，月经不调的原因复杂，月经不调可能是精神压力过大，也可能是血气不足，平时多吃补充血气的食物，日常饮食尽量清淡，不吃油腻辣的食物，具体来说女性月经不调女性月经不调怎么办1、多吃补充血气的食......

内分泌失调很多人都听说过，特别是脸上有痘痘或者斑的人。当他们到医院检查的时候，医生大部分都会告诉他们是因为内分泌失调的原因。但是内分泌失调不像有些疼痛性的疾病那么容易被发现，所以当内分泌失调发生的时候，很多人......

治疗大便出血，除了中医疗法和西医疗法，在日常生活中，病患者自身的生活习惯也是很好的治疗上大便出血的方法，所以在日常生活中就要做好以下几点：1、根据自身的病症情况进行治疗，在生活中养成定时大便的习惯，大便一般以稀糊状......