蘑菇营养丰富，秋季大量发售。介绍常见的日常炒菜，营养健康，护肤防止感冒营养丰富的口蘑炒白菜。菌类富含膳食纤维、维生素和矿物质。同时，菌类还含有生物活性物质，多吃可提高免疫力，预防感冒。除了蘑菇之外，还可以选择香菇、......

美眉们看到娇嫩美丽的桃花的时候，是不是会对自己的干燥、萎黄的皮肤忧心呢？如果女性想改善自己的颜色，让自己像桃花瓣一样红润明亮的颜色的话，试试以下的食疗吧。主食类粮食是植物的种子，可以说是最精华、最有活力的部分，有......

药膳是中医的延续，是我国特有的烹饪饮食！药膳的种类很多，功能也不同。许多女性同胞关心自己的脸，今天介绍四种可以美容养颜的药膳。1:红花山楂蛋糕材料:红花15克，山楂500克，冰糖500克方法:红花加入适量的清水，煮汤，隔渣取汁，备......

经常喝蜂蜜可以滋润肠道养颜，采用适当的服用方法可以发挥药用价值。让我们先看看蜂蜜的功能。《神农本草经》说安五脏，益气补充中，止痛解毒，除百病，百药，长期服用轻体延年。根据现代营养分析，蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和约40%......

大家最熟悉的补血中药——阿胶。不仅可以补血，还可以止血，用于治疗出血血虚。你觉得单独服用口香糖很油腻吗？和小编一起理解阿加酒的制作和效果。《神农本草经》上品中记载：阿胶味甘平。主心腹、内崩、劳极、疟状、腰腹痛......

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先要养肺。少汗、咳嗽等症状:干燥风多干......

很多女性出现贫血，这与女性的特殊生理结构有关，很快就要到秋天了，秋天是最好的饮食疗法季节，如果补充得当，就会缓和缺血的症状。接下来，小编在这里介绍几道能补血养颜的养生菜。补血补气型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气......

女性似乎总是很弱，所以她们平时也很重视保养，特别是关注皮肤的保养，当然现在的护肤产品有助于我们很好地保养皮肤，但我们也不能忽视内在的保养，从内到外的保养皮肤樱桃蘑菇生菜原料:水发香菇80克，樱桃50克，生菜100克，黄酒、味......

1、枣茶补身冬天特别适合喝枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效果。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状病毒动脉，增强心肌收缩力，并且含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的功效。枣含糖量高，热量大，特别适合冬天吃。材料:枣5克，用刀切，......

女性都希望自己皮肤好，但是有阴虚的时候，就很容易长皱纹，还会腰膝酸痛。这时候可以通过饮食来滋阴降火。最简单实用的方法就是平时多喝汤，比如：果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等，都有滋阴养颜作用。其实女人......

人体各部分以五腑为中心，通过经脉、血气、津液和人体皮肤、五感、须发、四肢九诀构成有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的容貌、仪表甚至神志、体型等都是脏腑、经络、血气等反映在外面的现象。脏腑气血旺盛，肤色......

秋天的干燥吃什么？秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥？小编介绍五种养颜汤。1、淮山莲子汤山药性能光滑，莲子有健脾固肾的效果。秋天，健康的人多吃淮山莲子汤，成为良好的滋养补品。对于久热不退而津枯血干燥的人来说，利用......

1、银耳枣汤材料:银耳两大朵，枣12-16粒，适量冰糖(根据自己的味道)。做法:1、银耳用冷水浸泡充分上升，用厨房剪刀剪蒂，用手撕银耳，反复洗净后沥干备用。2、枣用水清洗后备用。3、在紫砂锅里加入足够的水，加入银耳、枣，大火燃......

一、枇杷银耳粥原料:粳米100克、枇杷40克、银耳(干)30克、冰糖10克做法:1、粳米洗净，用冷水浸泡，捞起，沥干水分。2、枇杷清洗干净，撕去外皮，切成两半，去除果核。3、银耳用温水浸泡增发，选择清洗，大人破碎。4、取锅加入冷水、......

女性们希望自己总是保持有魅力的状态，但身体上各种各样的状况会产生各种各样的偏差，月经是很多女性每月面临的状况之一。月经期间吃什么比较好？生理日不舒服会让很多女孩头痛。其实，吃食物的话，不仅可以减少生理日的不舒服......

米饭是我们日常饮食的主角之一，我们的餐桌上什么都可以，香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米，也称为粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，米率高，米粒膨胀性小，但粘性大。作为日常食用大米，粳米含有人体所需......

在寒冷的冬，皮肤干燥，喉咙发痒，容易着火，对女性来说，这些容易影响自己的容貌。所以，这个时候要准备清润美肤的饮食疗法，使自己的冬天也美丽！1、用橄榄梨炖瘦肉的做法:先洗瘦肉，用沸水稍微煮后切块，用梨洗，切片，然后用洗过的橄榄、......

玉米营养丰富还可以减肥，玉米中含有的镁元素，可以促进肠胃蠕动，排除毒素，堪称最佳的秋季清肠排毒减肥食谱，下面就教大家几道玉米减肥食谱！玉米减肥原理：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.......

养生滋养在日常生活中非常重要，冬天喝什么滋养？下一位编辑介绍冬季滋补汤的制作方法。让我们一起学习。莲子百合汤材料:百合、莲子、枣、瘦肉。做法:首先把瘦肉洗干净切成块，百合、莲子和枣洗干净。准备好后，拿出干净的锅......

天气凉了，风也变大了，不仅口干，皮肤的水分也大量流失了。在这样的季节，给皮肤补水是很重要的。但是，有人说买了润肤水，早晚涂两次，每天喝八杯水，皮肤缺水是怎么回事？怎样才能皮肤柔软的q弹？主编说，那是因为你不吃，三种营养素可以......