现代社会越来越多的人因为多荤少素等不良的饮食习惯导致了便秘等问题。防治便秘归根结底还是要从饮食上入手。营养师认为，山药是营养价值丰富的「排毒明星」食材，其特有的黏多醣体成分，除了有抗氧化效果，更能滋润肠胃，改善......

肠胃不是很好的人，发生便秘的可能性是非常高的，便秘严重甚至可能还会产生宿便。那我们要怎么治便秘排宿便才好呢？这里有一些实用的护理肠胃的方法，不妨一起来看看。首先，我们要判断便秘的重点并不是“次数”，而是遇到的“困......

为什么很多女性都有便秘的烦恼，而且女性便秘比男性高呢？这是因为女性激素分泌比男性多，激素本身就会抑制肠蠕动，影响肠动力。肠道蠕动可以依靠运动来促进，但一般来说，女性的运动量不如男性多。而且，女性为了减肥饮食结构不合......

现在很多人处于喜欢吃不动的状态，增加了胃肠的负担，几天排便一次的人增加，垃圾堆积体内的时间变长，时间变长会给胃肠带来很大的危害，让自己烦恼。便秘食疗是治疗便秘的最好方法之一，便秘后应该吃什么，便便可以顺利排出。7种......

便秘是比较常见的肠道型疾病，主要是人排便时排便次数过少，粪便干燥的现象，老年患者是这种疾病的多发人员，但在现在的社会，随着生活水平的提高，很多年轻人也会发生便秘的疾病，主要是因为人们的饮食不当，生活休息时间不规则，便秘......

便秘是最常见、最容易被忽视的疾病之一。很多人认为小便秘没什么大不了的，在厕所蹲下来玩两盘游戏。但事实上，便秘的背后可能是更可怕的疾病，一些医生称便秘是百病之源。如何缓解便秘？主编教你五招润肠排毒。1.多吃蔬菜为......

1、调整饮食和生活习惯对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，并不需要用到药物治疗。一日三餐要按时吃，饭前半小时喝大概200ml的凉开水，对缓解日常便秘很有效。在没有糖尿病的前提下，加......

现如今，人们生活压力越来越大，作息时间，饮食习惯都不是很规律。很多人们都会出现便秘这种现象，这种现象对于很多朋友来说都是非常痛苦的。那么，便秘吃什么最快排便便呢？接下来小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。第一，黑......

对于现代人来说，每天保持肠道通畅似乎越来越难。不仅器质性病变便秘，饮食也密切相关。1、减少饮食为了减肥，饮食量锐减，大便量也自然减少。只有摄入足够的食物才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行。进食量少，摄入的营养素也不......

便秘对很多人来说是非常难受的事情，长期便秘很多时候是饮食习惯，或者排便习惯不良等造成的，要从日常生活习惯去改善便秘情况，那么，几天不排便是便秘了？长期便秘如何改善帮助排便？下面本站小编就来说说。几天不排便是便秘了一......

排便本来可以排毒，要是排便困难的话，体内的很多毒素都排解不出去，这对身体健康也是有危害的。因此，便秘的人要特别注意了，尽量想办法赶紧治疗好。那么，什么可以治疗便秘排毒呢？或许可以尝试以下这些方法。第一，要解决便秘的问......

我们每天都在考虑如何消毒，使自己更健康美丽。排毒是通过排出道排出我们身体的大部分毒素，排出功能差的话，身体的毒素会被肠道二次吸收，发生疾病。那么，如何清除体内垃圾排毒呢？俗话说通则不痛，痛则不通，由于现代人的生活方式......

存在便秘的患者不要过于心烦，可以通过调整饮食来促进排便，尽量吃的清淡一些，平时注意喝水，也能促进排便。更重要的是，要养成按时上厕所的习惯，就能让肠道养成生物钟，到了时间就能顺利排便。平时要加强运动，规律的运动也是促进......

有人说便秘的话吃些香蕉就可以了，但也有人说吃香蕉效果反而不好。还有的人说，可以借助一些药物来促进排便，然而对于孕妈妈来讲，这个办法就行不通了。那么，如果是便秘的话，孕妈妈究竟用什么办法可以帮助排便呢？其实，用便秘食疗......

很多姐妹都有便秘的烦恼，便秘也让减肥之路不顺畅。便秘吃什么好呢？下一位编辑推荐治疗便秘的5种减肥食品。青、赤、黄、白、黑五色食物，每个都与我们的脏腑相对应，只要吃对了食物，就可以拥有排毒瘦身的绝妙功效，让你轻松告......

那么，孕妇应该如何解决便秘呢？方法一，多喝水注意每天喝水，但掌握饮用水的技能，否则即使喝水也不一定有任何效果。例如，每天在固定的时间喝水，大口喝水，而不是暴饮暴食，这样水就可以尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液中。......

便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。便秘常表现为便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失......

6种药膳粥排毒治疗便秘桑葚芝麻粥桑葚24克，黑芝麻15克加入者沸腾的米粥中加入少量水和冰糖，用文火煮成稀饭，每天1~2次，经常服用。白术粥用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。健脾胃、导滞通便、脾胃虚弱、运化......

便秘程度上轻重，时间上暂时，长期。由于正常排便习惯的差异很大，摄食品种和习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都会影响排便习惯。普通人每天排便1~2次或2~3天，便秘患者每周排便2次以下，排便费力，粪质硬，量少。便秘的人会......

生活中有很多朋友会遇到便秘这种情况，而便秘症状不及时的进行缓解治疗就会逐渐加重，会形成习惯性的顽固便秘，时间长了还比较容易引发痔疮与肠胃炎等疾病，对患者带来了很大的困扰，所以大家都想要及时的治疗便秘，那么治便秘排......