1、选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。2、即使不渴也要经常喝水，由于老年人的神经反应迟缓，等到口渴时，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议每......

便秘是胃肠道燥火引起的现象，在中老年人群发生的比较多，年轻人和小孩比较少见。还有就是孕妇常有便秘的现象。普通人大便每天排泄，三天以上不排便便秘。便秘有大便干燥、排便时间间隔长、排便困难等症状。老年人患有高血......

好的习惯是需要长期坚持下去才会看到效果的，水滴石穿，日积月累才会对我们的身体产生变化，从而改善我们的生活，有益于我们的身体健康，有哪些应该坚持的好习惯？下面本站小编带来介绍。有哪些应该坚持的好习惯？1，坚持早睡早起，比......

母乳喂养的好处是显而易见的：它营养丰富，营养价值高，成分优质，而且比例适宜;母乳中含有大量抵抗微生物的成分，可以帮助宝宝抵抗各种疾病;母乳喂养还可以增进母子之间的感情交流;另外，母乳喂养也经济、卫生、方便;同时还有利......

便秘人群中约有50％是功能性便秘，这部分人是可以预防的。1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。......

1、运动体操:广播体操也具有良好的健身作用，其中腹背运动具有明显增强腹肌气力的作用。另外，下腰、活动腰也有增强腹肌、促进结肠蠕动的作用。每天坚持十分钟就行了。2、腹式呼吸或腹卧撑:腹式呼吸法:端坐、闭上眼睛，双......

便秘是指患者排便次数明显减少、粪便干燥、排便费力的复杂疾病，长期便秘严重影响患者生活质量，引起失眠、无聊、不安的心理问题，甚至引起便血、贫血、腹痛等并发症。如果复原来的健康体魄，患者必须立即去医院，用一般的治疗......

运动不仅可以提高人的免疫力，还对正在处于化疗、放疗期的人以及正在康复的病人同样有效，所以在治疗淋巴瘤的时候应该适当的保持着运动。通过运动加速血液循环和淋巴排毒，对人的身体只有好处，没有坏处。1、埋有PICC和锁穿......

便秘是指由多种原因引起的排便次数相对以前减少，或者是有便意但是无法及时排出体外。出现便秘的现象往往是因为缺乏运动，或者是生活规律比较差，或者平时水分摄取量比较少导致肠蠕动功能减弱导致的。在日常生活中，我们往往......

20条疫情优化措施中，纠正了不科学的核酸检测做法，不少人好奇是否需要坚持做核酸检测，官方也作出了回应，那么，核酸检测应不应该坚持？下面本站小编就带来介绍。坚持做核酸有无必要官方回应不再判定密接的密接，取消入境航班熔断......

便秘可从改善排便习惯、合理安排膳食、放松心情、适当运动等进行调理，具体分析如下：1.改善排便习惯便秘的患者应该在早晨和饭后两个小时之内进行大便，要养成定期排便的习惯。2.合理安排膳食饮食上要注意不要吃辛辣、刺激......

便秘是临床上常见的症状，便秘不是疾病，便秘主要表现出排便次数减少、粪便干燥、排便量减少、排便费力等症状。如果发现类似症状，必须根据粪便的性状和日常排便习惯和排便困难来判断是否便秘。连续6个月以上出现类似症状......

便秘是困扰很多人的难题，发病人群也较广。但是经常锻炼的人却很少患有便秘。这是因为排便需要肌肉力量，坚持规律锻炼就能养成良好排便习惯，从而避免便秘的发生。那么有哪些锻炼可以帮助我们避免便秘呢?最好的方式就是通......

怀孕过程是很辛苦的，但是想到自己马上就可以做妈妈了，对于女性来说还是很值得期待的事情。在孕期女性很容易出现便秘的情况，但是又不能吃药治疗便秘，所以都会选择食疗方法缓解便秘的症状，那么怀孕便秘应该吃啥？怀孕期间，肠道......

便秘建议挂消化内科或者肛肠科，具体分析如下：1.消化内科消化内科主要治疗胃肠，食管，肝胆等疾病，如果出现便秘但是没有引起其他肛肠疾病，如肛裂、痔疮等，建议挂消化内科。2.肛肠科肛肠科主要治疗肛裂、痔疮引起的便秘等疾病，如......

人生的路，总有几道沟坎，有的人一直坚持着想要做自己，有的人在生活中改变了自己，这些都有好有坏，都是自己的选择。那么坚持自我应该被鼓励吗？选择和坚持哪个更重要？下面本站小编带来介绍。坚持自我应该被鼓励吗坚持自我需要被......

便秘者中约50%是功能性便秘，这部分人可以预防。1、避免食品过于细腻，减少结肠运动的刺激，引起便秘。2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3、避免......

春天容易引起便秘，因为人们的毛孔在寒冷的季节是封闭的，人体的阳气在体内是封闭的。此外，人们习惯于在冬天补药，他们的饮食主要是烧烤和冲洗产品，导致胃内的热量积累。到了春天，阳气出来了，热量涌动下注肛肠，容易引起便秘。那......

我们平时经常发现便秘的症状，也有因便秘而烦恼的人。长期不排便会对自己的身体产生很大影响，使自己发生其他疾病，严重的情况下会影响我们的正常生活，甚至在这个阶段，我们必须去看医生，用手术治疗自己。其实，我们平时只要学习......

一项新的研究显示，年龄越大越需要运动，这样才能维持肌肉量。研究发现，60岁以上的老年人应该比年轻成人更要进行举重练习，以此来维持肌肉量和肌肉大小。研究人员说，预防肌肉减少症是高龄化社会中生物医学的最重要挑战，肌肉减......