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冬季吃什么可以驱寒?3款驱寒食物推荐姜汁牛肉饭
良姜粥材料:高良姜末15克,米100克。制作:将高良姜末放入粥锅中,加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去除良姜渣,放入洗米用文火煮成糜烂粥。温暖的食物。注意:本粥不应冷却。白胡椒酿枣材料:枣5个,白胡椒10粒。制作:首先......
2023-11-07
3款秋季养生茶
1、银耳养生茶银耳20克、茶5克、冰糖20克。首先,将银耳洗净,加入水和冰糖(不要用绵白糖)炖煮。然后将茶浸泡5分钟,取汁并加入银耳汤,搅拌均匀。有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋......
2023-11-07
冬季如何养胃?冬季5款养胃食谱让你远离胃病
寒冷的冬天,是胃病易多发与复发的季节。这是因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,既然如此,在冬季该如何养胃呢?下面5款养胃食谱也许能帮到你。养胃食谱一、花生粥材料:花生、粳米、冰糖功效:花生能养胃,还能增进人的食欲,并更好......
2023-11-03
养胃吃什么好呢?3款适合冬季养胃的食疗方
冬天养胃吃什么好呢?冬天养胃的食物其实是有很多的,如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天,要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱,一起来看看都是怎样烹饪的吧。3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材:大米50克,......
2023-11-02
冬天养胃吃什么好?3款食疗方适合冬季养胃
冬天养胃吃什么?冬天养胃的食物其实很多。如果胃不好,就要多吃养胃的食物来调理。今天推荐冬天养胃的食谱,看看怎么调理。3种适合冬季养胃的食谱红枣龙眼养胃粥配料:米50克,黑米50克,小米适量,干桂圆肉8颗,红枣6颗,花生适量,枸......
2023-11-02
冬季如何养肺润肺?冬季润肺这3种食物要适量
今年的冬天格外的寒冷,随着气温的下降,气候也变得越来越干燥,因此在这个季节必须要注意养肺润肺,冬季对肺部的保护尤其重要,肺健康人的身体才能够更加健康,在生活中有很多的食物都具有养肺和润肺的效果,下面就跟大家介绍一下......
2023-11-04
冬季男士香水推荐 10款适合冬季使用的男士香水
冬季天气转凉,如果继续用一些比较清新、清淡的香水的话,会让人产生距离感,冬天来了应该要选择一些带给人温暖的香调的香水。下面本站小编带来:冬季男士香水推荐10款适合冬季使用的男士香水。10款适合冬季使用的男士香水1.......
2023-11-30
冬季进补吃什么?五款汤补足元气
冬季进补少不了汤水,俗话也说:“今年冬令进补,明年三春打虎。”可想而知,冬季进补的重要性。下面,小编就介绍五款进补的汤水吧。冬季进补汤:莲子百合汤用料:半斤瘦肉,百合半两,一两莲子,蜜枣四枚。做法:把所有材料洗净,一齐放入煲......
2023-11-07
冬季穿衣更精练 男士职场冬季款
冬天对于上班族来说应该是最难熬的一个季节。早上起床又冷,上班是穿的太多又显得没精神,今天小编就为大家搭配了一套不仅上班会觉得精气神很足,也不怕冬季寒冷的男装。从头开始做发型直接上图这种背头简单打理,头发洗完用......
2023-07-05
女性冬季养生喝什么茶?5款冬季养生茶好喝又健康
冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分,还能驱寒、保温、滋养我们。今天推荐五种适合冬天喝的保健茶。一、牛奶红茶原料:取红茶3克,牛奶100克,盐2克。做法:将红茶放入锅中,用水煎5分钟。过滤红茶,另一锅煮牛奶。煮牛奶,......
2023-10-15
冬季进补推荐四款驱寒粥
饮食应随四点变化而变化,不得被动四点跑步,被动主动调节饮食。营养全面、易消化、易吸收的汤、粥是此时最好的饮食,秋冬是补充寒冷的季节。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末备用,粳米清洗和黑芝麻一起放入锅中煮,用旺火煮沸后,用......
2023-11-03
冬季进补瘦身食谱有哪些?5款食谱冬季进补瘦身全搞定
相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节。但是,很多MM又会担心过多进步后,体重也会随之上升了。到底有哪些食谱能够既能够起到进补作用,又能够减肥瘦身呢?冬季进补瘦身食谱1、黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖做......
2023-11-07
冬季如何补肾效果佳?冬季补肾虚的七款药膳学起来
【桂圆枸杞粥】材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞、龙眼洗净备用,将米饭洗净放入锅中,放入适量水,再加入龙眼冰糖一起煮,粥煮开,枸杞煮5分钟。功效:龙眼补心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾......
2023-11-21
女人不能错过的6款冬季养生粥
女性冬天吃什么健康养生?答案是喝冬天的养生粥。今天的小编为很多女性朋友整理了冬季养生粥的材料和做法,大家可以在家试试。在寒冷的冬天,家人坐在一起,喝温暖的冬天养生粥,真是人生中最幸福的事情。一、米仁莲子百合粥材......
2023-11-11
冬季进补推荐三款汤粥
冬天的饮食吃什么?冬季是寒冷的季节,很多女性朋友身材不好,怕冷,那么如何补身呢?主编今天带大家去看看冬天适合补身体的饮食。众所周知,冬天多吃羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽子、麻雀、鹌鹑等温暖补益的食物,不仅能使身体......
2023-11-11
冬季进补吃什么?5款汤让你整个冬季滋补
冬季是进补的时节,而进补当然少不了汤水。那么,女性在这个寒冷的冬天,应该选择哪些汤,能够滋润整合冬天呢?冬季进补汤一、冬瓜排骨汤材料:排骨,冬瓜,精盐、味精、葱花、胡椒面功效:排骨属荤,能浓厚滋补,冬瓜属素,能清淡养颜。做法......
2023-10-29
冬季饮食+运动调理宫寒 推荐3款暖宫食谱
女性宫寒怎么办呢?尤其是在寒冷的冬天,宫寒的女性需要更加注重暖宫。众所周知,女性宫寒对生育能力和身体健康都是有影响的,所以要多重视。今天,就来一起看看预防女性宫寒的方法吧。冬天预防女性宫寒的方法暖饮食。宫寒的女......
2023-10-12
3款最适合秋季的养生茶
萝卜茶材料:萝卜100克,茶5克,少量盐。做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘留期限。功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功......
2023-11-07
冬季进补吃什么?6款食谱让你补足一冬季
冬季已到,冬季进补成为很多女性会关心的问题之一。究竟冬季要如何进补呢?进补的时候应该吃些什么呢?下面,小编就介绍六款冬季进补食谱吧。冬季进补食谱1、百合鹌鹑汤材料:两至四只鹌鹑,两根胡萝卜,半两百合,六枚蜜枣。功能:具......
2023-11-07
冬季该如何养胃?冬季养胃有3个措施
冬季是胃病的易发期,许多人经常感到胃痛、胃胀、酸反流等不适症状,特别是吃冷食后会更不舒服,这是典型的胃寒症状,那么我们应该如何在冬季滋养胃呢?下面是介绍胃的提示。冬季养胃有三种措施1、做好保暖措施胃又暖又怕冷,又......
2023-11-06
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