1、长跑和水中慢跑适当的人:工作一直坐着，腰疼、颈椎病等，编辑、自由写手等很多落下。理由:长跑适用于这样的人，但周末集中跑两天，不仅效果不大，长跑也是激烈的活动，不应该在周末进行，自由自在的水中慢跑成为现在海外最新的......

电脑族如何预防眼结石呢?现在电脑成了我们生活和工作不可缺少的必需品，当然这也是我们社会文明进步的表现，但是电脑对于眼睛能够造成一些危害，尤其是长期盯着电脑看对于眼睛的刺激更大，增加了患眼结石的风险，那么电脑族如......

电脑族干眼症如何预防?电脑族顾名思义就是经常面对电脑的人群，而电脑对于眼睛的损害是非常大的，因此电脑族的人群应在日常生活中积极做好其预防工作，这样才能降低自身患病的几率。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介......

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，长时间使用电脑对人体的健康有一定副作用，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛、皮肤不适。严重的会引起自律神经失调、忧郁症、颈椎病、腰椎病等。我们除了注意室内常......

现在电子产品越来越火热，人们大部分的时间也都贡献给电脑或手机，久而久之，很会呈现眼睛干涩、发酸、视觉疲惫等症状，因而，了解如何保护眼睛十分重要。保护眼睛除了平常多做眼部保健、多歇息以外，也可以通过饮食来为眼睛提供......

计算机家庭如何预防颈椎病，现在有很多办公室职员患有颈椎病，颈椎病这种疾病需要预防，在工作过程中必须注意保持正确的姿势，不要坐在电脑前，同时必须注意更多的颈部活动，也可以做米饭练习，所以可以锻炼颈椎，通常做适当的运动预......

以前，颈椎病是40岁以上中年人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。那么电脑一族如何预防颈椎病?阳气不足，人就会未......

计算机家庭如何预防颈椎病，现在有很多办公室职员患有颈椎病，颈椎病这种疾病需要预防，在工作过程中必须注意保持正确的姿势，不要坐在电脑前，同时必须注意更多的颈部活动，也可以做米饭练习，所以可以锻炼颈椎，通常做适当的运动预......

自从电脑普及后，我们的生活也随之发生变化，在我们尽情享受着电脑带来的方便、快捷的同时，它也在逐渐侵害着我们的健康。颈椎病、鼠标手、屏幕脸、狂躁症、干眼病正向我们的身体发起一轮又一轮的进攻，每天与电脑长时间打交......

电脑在目前的生活中已经成为一种必需品，而长时间的面对电脑是会引起一系列的眼部疾病，干眼症就是最为常见的疾病之一，那么，对于电脑一族来说怎样避免干眼症的出现呢？下面就为大家详述一下这个问题，以便大家有所了解，真正的远......

电脑一族职业病最常见的是颈椎病，如何预防颈椎病的发生？1、办公室工作人员首先在坐姿上尽量保持自然的端座，头部稍微前倾，保持头、颈、胸部正常的生理曲线，也可以提高或降低桌椅的高度比例，避免头颈过度后仰或过度前屈。2、......

如何预防电脑族干眼症?干眼症是一种视觉疲劳引起的眼睛干涩的病症，因此电脑族就成为了最容易患上这种疾病的人群。毕竟他们长时间的面对电脑，很容易是眼睛疲劳，因此预防干眼症就成为了他们最为重要的一件事情。下面就由......

仅有一点是能够毫无疑问的，VDT时间与其说所产生的伤害是正相关的。视频(VDT)辐射源对生殖保健的危害，在各种各样书报刊、杂志期刊、及其大家传播媒体中有关这些方面的报导比较多，但从医药学流调学技术专业视角报导的材料......

很多人经常接触电脑会出现一些皮肤问题，如果在洗脸水中适当加入一些材料，就可以对症下药改善面部肌肤。盐:去除角质和油脂。油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会鲜嫩、透明。蜂蜜:防止老化，防止干燥。中干性皮肤的人可以在......

养目护眼在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，同时避免强光照射。经常看电脑容易引起眼睛疲劳看电......

健身是保持健康的有效手段，但也需要一定的理解。正确的习惯可能会事半功倍。今天，本网站将带您了解适合计算机家庭的小健身。我希望它能帮助你的健身。长跑和水慢跑适合人群：工作总是在久坐中度过，很多如腰痛、颈椎病等，如......

近年来，肝炎发病率逐渐上升，且有越来越年轻化的趋势，不少白领年纪轻轻就患了肝炎。电脑族要养肝，可以从以下几个方面进行：1、保持良好的作息习惯，不熬夜，在23点之前睡觉。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的......

4月17日在宁召开的第七次全国性医学学术会上，专家提出，长期接触电脑的男性不育症发病率提高，其中有个原因是，长期接触电脑，其电磁辐射造成了患者的“弱精症”。电脑，一般情况下是低频辐射，低频电磁辐射引起的伤害，是以“非热......

电脑族如何预防远视?当大家经常对着电脑时，眼睛是很容易产生疲劳的，因此电脑族的人群也是非常容易患上各种眼部疾病的。而远视是一种以视远物清楚，视近物模糊为主要表现的眼病。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍......

近年来，白领一族的健康受到重视，白领一族虽说不用风吹日晒，但整天坐在办公室也会影响健康。不仅要忍受电脑的放射线，长时间坐在身体的各个方面都会感到不舒服，所以白领家庭平时要多锻炼，特别是要多锻炼下肢，保持健康。近年来......