实践证明，笑能促进体内器官健康，不管是轻松微笑、会心之笑还是开怀大笑，都对身体有很大好处，中医也有“常笑宣肺”一说。肺炎患者要养肺，不妨就先从练习“笑”开始吧！1、轻松微笑：发自肺腑的微笑可使肺气布散全身，使机体面部......

春季，是春回大地的时节。中医药学觉得：肝部与蔓草类似，蔓草在春天出芽、生长发育；肝部在春天时作用也更活跃性。因而，保健养生以保肝护肝为本。下边详细介绍几类养肝粥，何不对症治疗一试。芹菜粥：150克莴笋，粳米100克，将莴笋连......

家里有宝宝的家庭都希望自己的宝宝可以生长得更快一些，可以迅速的长高，这样家长就会看着非常喜欢。其实孩子长高的速度与孩子的饮食有很大的关系。那么有助于孩子长高的营养汤到底有哪些呢？本文推荐几款非常不错的助长营......

芡实也叫鸡头米，中医认为其味甘涩而性平。芡实属于水生植物睡莲科的成熟子仁，是著名的药食两用食材。芡实为卵圆形或圆形，子仁外膜呈褐色，味涩。暗褐色的是芡实米的皮的颜色，去了皮，内里是粉白色的，要小火慢炖才会有更好的口......

宫颈又称宫颈，是女性生殖系统中重要组织器官之一，从胚胎和女性胎儿到老妇人，女性自身的健康、家庭幸福、经济和社会问题也与性和生殖等关系密切。女性日常理应养护好宫颈，避免宫颈炎等各种疾病的发生，日常可以多喝以下5种......

女性贫血，再加上岁月的流逝，年龄的增长，脸色会变得丑陋，所以必须好好补充血液防止脸部老化。但是，怎样才能补血养颜呢？你吃什么来补充血液？下一位编辑介绍:1、饮食调养平时应多吃含有优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和......

现在人们因为不规律饮食导致胃部疾病的出现，还有一些垃圾食品对胃部的伤害也是非常大的。当胃部疾病出现的时候会有不适感，食欲也会下降，严重的还可能出现胃炎、胃疼等等状况。那么吃什么养胃又帮助消化？木瓜是很养胃的，其......

提起黑芝麻，可能女性对其的关注度远大于男性，因为它能够补血润肤，还能滋养秀发。其实，黑芝麻对男性而言也很重要，不但能补肝肾，还有助于提高精子活力。黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生......

看女人，其实重要的不是看脸，而是看卵巢。因为如果一个女人的卵巢已经开始老了，那么就不能分泌出卵子，也就是不能成为母亲。因此，女人的卵巢保养是很重要的。卵巢若是开始衰老，也是女性开始衰老的开始。那么，卵巢保养有助于怀......

夏天的特征是昼夜短，人们的起居和休息时间应该相应地调整，适当地缓和生活节奏，专家也特别注意，立夏后应该增加短时间的午睡，有助于放松心情。热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气热得有点不舒服，有些疾病随之而来。夏天炎热出汗......

身高主要取决于父母的遗传，大多数宝宝的身高是父母的平均身高。但是也有一部分宝宝父母个子并不高，但是宝宝长得很高，这主要和后期也有很大的关系，那么如何喂养帮助宝宝长高？1、保证充足的睡眠经常听老人们说小孩子都是在......

在饮食结构中，蔬菜占了很大的比重。人的每日三餐都有主食和蔬菜。蔬菜中含的维生素和矿物质是很多的。所以蔬菜的营养价值是很丰富的。今天就带大家一起来聊一聊哪些菜是辅助营养菜这个问题。哪些菜是辅助营养菜1、苦......

如果一个女人气血不足，很容易出现皱纹、脸色发黄、衰老等症状，看起来健康美丽不足，气血充足是女人美丽的法宝，女人只有气血充足，才能有从内而外的健康美丽。那么怎么补气养血呢？以下是女性补气养血的三种方法。1、多吃补气......

养神健脑。古代养生家认为神安寿延，神散，不能养，要避免七情过度刺激，胸部开阔，乐观，保持神气，调整情绪，进行各种有益的精神思维活动，调节大脑功能。清代名医张隐庵说:起居很常见，养活了神。意思是起居工作有一定的规律，可以健脑......

药物补充不如食物补充，日常饮食注意营养的合理组合，适当补充血气补充食物，有助于女性预防疾病。血气两虚的人看起来没有生气，心悸失眠，疲劳，脸色萎黄，应该非常注意饮食方面的调整，以补充空气和补充血气的食物为寒、腌制品。现......

相信每个爱美的女性，都想自己有有一头靓丽的秀发，准妈妈也一样！可准妈自从怀孕后，头发掉了不少，真是说多了都是泪啊！亲爱的，别伤心！管家这就为你寻找良方，帮助你摆脱脱发的苦恼。管家建议准妈妈可以从饮食方面着手，既不会伤害胎......

在宝宝出生之后，很多人群都会通过母乳的方法来进行日常的喂养，但在生产完之后，不少的女性身材都会变得臃肿，就想通过正确的方法及时的达到减肥的目的，让自己身材好看，那么母乳喂养有助于减肥吗？1、通过母乳的方法来对宝宝进......

多吃山楂可有助于养肝，对于养生我们的关注度是越来越高了，但是我们很多在如何保养我们的肝脏上却是一直都没有什么特别好的方法的，其实我们在众多的养肝的饮食中，我们比较推荐的就是山寨，因为山楂在一定的程度上可以帮助我......

一、胡椒猪肚汤材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。做法：1、先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右。2、汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。功效：......

胃粘膜是保护胃壁的屏障。虽然它很强大，但它很脆弱。不良的饮食和生活习惯会对它造成不同程度的损害。如果不及时维护，胃粘膜病变后，会引起胃痛、上腹烧伤、便秘、腹泻等疾病。如果你想保护胃粘膜，你不仅可以使用药物来保......