红豆当中含有丰富的维生素B1和B2，可保护神经系统健康，每100克红豆当中的蛋白质含量达到了20.2克，碳水化合物是55.7克，还有14.36毫克的维生素E、74毫克钙以及7.4毫克铁，铁的含量确实很丰富，可有效的补铁补血，另外纤维素含量也......

红豆一般指赤小豆或赤豆，赤小豆略扁，赤豆身形则圆一些，两者外形较为接近，全国各地均有栽培。红豆含有丰富的营养物质，具有补充营养、消肿利尿的作用。功效作用红豆具有补充营养、消肿利尿的作用。补充营养:红豆富含蛋白质......

青豆外表青翠可爱，口感也十分小清新，可炒可煮也可以做成解馋的小零食，不少人都喜欢吃，那么青豆具有什么功效呢？吃青豆对身体有啥好处呢？下面我们来了解一下青豆的功效！第一、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒......

红豆杉是近年来植物界的热门明星。因为它可以提取紫杉醇，它被国际公认为抗癌药物，也是一种国家保护树种。红豆杉的红豆，就像南方的相思豆一样，外面是红色和明亮的，可以寄托人们的相思。红豆杉也被命名为红豆杉，因为它有和红......

红豆、绿豆、薏米都是常见的热量低的粗粮，富含膳食纤维，能够维持人体营养均衡。红豆绿豆薏米不仅仅能清热解毒、消肿祛湿，还能纤体减肥、美容美肤。那么红豆、绿豆、薏米搭配在一起，功效如何呢？下面我们一起看看红豆绿豆薏......

红豆是一种非常好吃的食物我们最常吃的就是红豆粥，当然红豆吃起来也有非常高的营养价值，除开红豆这些功效，红豆可以减肥吗?跟着小编我们一起来了解吧。红豆可以减肥吗红豆有减肥的功效吗红豆可以减肥吗可以的，红豆可以利......

「导读」吃腻了细粮，可以来一碗粗粮转换一下口味，还能使身体更加健康。红豆、绿豆和薏米都是家中常见常备的粗粮，三者搭配起来，不仅味道好，而且营养价值丰富，还有健脾养胃、利水消肿、纤体美容的功效与作用。妈网为大家介绍......

红豆和薏米是美容健体养生的经典搭配。近年来，黑色食品，例如黑豆、黑芝麻、黑米，的营养价值越来越受到关注。如果将黑米跟红豆薏米搭配在一起，还能延缓衰老、延年益寿。下面妈网百科带各位妈友一起了解一下黑豆红豆薏米的......

豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等，还可以用红豆做成糖水甜品。红豆沙是一种很常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。红豆沙成本低，又好吃，收到许多人的喜欢。红豆沙对身体有许......

「导读」黑豆、红豆和薏米都是家中常见的营养粗粮，黑豆红豆薏米的功效有哪些？黑豆红豆薏米具体有哪些营养价值？那么黑豆红豆薏米的热量如何？黑豆红豆薏米有什么禁忌？如何选购黑豆红豆薏米？跟妈网百科一起了解一下黑豆红豆薏......

红豆杉是红豆杉属植物的统称。全世界红豆杉属植物约11种，主要分布在北半球的温带至亚热带地区。我国的5种红豆杉分别为东北红豆杉、西藏红豆杉、云南红豆杉、中国红豆杉、南方红豆杉。红豆杉具有抗肿瘤、抗阿尔茨海默......

红豆杉是红豆杉属植物的统称。全世界红豆杉属植物约11种，主要分布在北半球的温带至亚热带地区。我国的5种红豆杉分别为东北红豆杉、西藏红豆杉、云南红豆杉、中国红豆杉、南方红豆杉。红豆杉具有抗肿瘤、抗阿尔茨海默......

红豆一般指赤小豆或赤豆，赤小豆略扁，赤豆身形则圆一些，两者外形较为接近，全国各地均有栽培。红豆含有丰富的营养物质，具有补充营养、消肿利尿的作用。功效作用红豆具有补充营养、消肿利尿的作用。补充营养:红豆富含蛋白质......

「导读」红豆沙在生活中再常见不过了。豆沙包、豆沙月饼、豆沙馅汤圆、豆沙面包，每一样的人气都非常高，受到许多人的喜爱。红豆沙除了可以用作馅料，也可以当做甜品。广东地区的人们喜欢吃的甜品“糖水”就是红豆沙。在红......

「导读」扁豆，是秋季常见的食物，在各大城市都有贩售，但是在四川是最常见的。因此，四川人对于扁豆的烹饪方法、扁豆的选购都很有自己的一套。当然，我们通过学习一样可以和他们一样，变成地道的四川扁豆买手。关注妈妈网百科，了......

陈皮红豆沙最先流行于广东，是一款广受欢迎的甜品，红豆的甜糯加上陈皮的清香，吃完以后唇齿留香。陈皮红豆沙不仅仅是一款好吃的甜品，还具有许多有益身体的功效。1、缓解经痛红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰......

紫扁豆具有健脾祛湿、减少白带、减轻腹泻等作用。因为它特有的紫色，含有其它蔬菜都不具有的硒元素，具有抗癌抗衰老的功效。那么，红扁豆呢？红色的扁豆有什么特别的功效吗？红扁豆中所含的维生素B1能維持心脏、神经系统正常功......

「导读」中医讲究药食同源，红豆具有清热解毒、补虚消肿的功效，而薏米又清热利湿、健脾开胃。红豆薏米粥以其祛湿健脾的功效为大众所熟知。但是您了解红豆薏米的功效吗？又有哪些人群不适合吃红豆薏米呢？红豆薏米的功效红豆......

在当今时代，人们都习惯了吃细粮，不时来一道粗粮食品有益健康。红豆、绿豆、薏米都是营养丰富的粗粮，三者搭配在一起，营养功效更佳。下面就由妈网百科带各位妈友了解一下红豆绿豆薏米的功效有哪些？红豆绿豆薏米的功效包括健......

现在人们由于工作或是生活中的各种压力，就容易影响到健康。因此，平时大家一定要注意保养好身体。尤其是一些爱美女性，更要注意皮肤的保养，防止容颜衰老。红枣红豆汤就是一款适合于女性食用的养生汤，红枣红豆汤的功效与作用......