很多孕妇每天晚上都找不到舒适的姿势睡觉。侧得太厉害怕压着婴儿，侧得有点不舒服，躺着肚子不舒服。姿势换多了，又惊动了宝宝。半夜也经常发生，多次发光……孕妇容易疲劳，休息和睡眠可以补充细胞能量，避免疲劳，恢复体力。良好......

许多孕妇都遇到过这类困惑：每晚总也找不着一个舒服的姿态入睡。侧得太厉害了怕压着宝宝，侧一点点自身又不太舒适，平躺着又觉得肚子疼。姿态换多了，又惊扰了宝宝。深夜还常常起來，几翻瞎折腾天就会亮……孕妇很容易疲劳，歇息......

孕妇在怀孕期间具有众多禁忌，比如饮食禁忌、生活禁忌等，而对于男女之间的房事也相应地具有一定的规定，有许多夫妻在怀孕后因为房事禁忌就分房睡。那么，女性怀孕期分房睡好吗？怀孕期分房睡的主要目的就是为了减少房事，从而避......

孕期的睡觉姿势会影响到胎儿的发育情况，因此，孕期的睡姿是非常有讲究的，有些孕妇喜欢趴着睡，觉得这样更舒服，孕早期可以趴着睡吗？接下来本站小编就来说一说。孕早期可以趴着睡吗孕妇怀孕的前期，胎儿还是非常小的时候，是可以趴......

怀孕期间，胎宝宝在孕妈内持续成长发育。为了更好地达到和融入胎宝宝的必须，孕妈妈全身上下生理作用和解剖学构造都是会产生一些转变。尤其是子宫慢慢扩大，子宫的血容量也大大增加。到临产，全部腹腔基本上都被子宫所占有，这......

不少孕妈妈在孕后期都被失眠困扰，为什么孕后期会出现失眠严重的情况呢，导致孕晚期睡不好的原因有哪些，孕妈睡眠不好吃什么。孕晚期睡不好怎么办。孕后期睡不好原因尿频，进入孕后期后，宝宝的身体越来越大，孕妈妈腹部高高隆起......

怀孕以后，随着孕周肚子变大，孕妇的睡姿可以做适当的调整，孕期长期坚持左侧睡，其实对宝宝也并不一定很好，那么，孕期正确的睡姿是什么呢？接下来本站小编就来说一说。孕期长期坚持左侧睡好吗理论上说左侧睡是比较好的，能够减少膨......

怀孕后睡觉的姿势也成为了人们最关心的问题，如果没有正确的睡姿，就会导致胎儿在睡觉的时候受到压迫，出现一些意外的情况，甚至还会伤害到孕妇的身体，那么怀孕晚期怎么睡好？孕妇应该用左侧卧的姿势在孕晚期的时候睡觉，这种姿势......

随着怀孕月份增加，宝宝在子宫里面发育会更加快速，尤其是在怀孕的后期，女性肚子会显得很大，行动变得迟缓，这样就给自己日常生活，带来了很多不方便，比如说在睡觉时，害怕压到宝宝，那么怀孕后期怎么睡好。1、从科学角度出发，在怀孕......

怀孕后准妈妈怎么睡觉比较好，怀孕的时候应该采用什么睡姿才好呢，怀孕准妈妈睡不好觉怎么办好呢，本站小编就来说说吧。那到底哪种睡姿才正确呢?正确睡姿—左侧卧位对于普通人来说，心脏在左，为了不压迫到心脏，引起心慌胸闷，健......

当备孕中的女性怀孕了，那是特别高兴激动的事，当知道自己怀孕后就开始进入孕期状态了。对于初为孕妇的，都会特别小心，在怀孕后对于睡觉的姿势也是特别小心。不知道孕期左侧睡好还是右侧睡好？孕妇在孕期的任何事情，几乎都关乎......

孕妇孕期睡眠不好，可以在睡前洗澡或者泡脚，吃一些助眠的食物，睡前尽量不要做剧烈的运动，最好在比较安静舒适的环境睡觉。还应该养成良好的作息时间，早睡早起，中午可以午睡一个小时左右，睡觉的姿势最好采取左侧躺卧，这样更加有......

这样可使睡觉姿势舒服：在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。此外，从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡......

相信很多朋友都知道，人这一生睡眠时间占据着大部分，好的睡眠质量不仅对身体有好处，还可以让精神神清气爽。然而，怀孕的女性比平常人更容易嗜睡，但是像孕晚期的女性，身体不便会影响到睡眠。那么，孕晚期睡得晚有什么影响？女性到......

当新手妈妈们知道自己怀孕的时候，便会格外小心，尤其是孕初期，不断的上网查资料，饮食禁忌、科学营养搭配、孕期穿搭、孕期迷信等通通都要知晓，尤其是对于妊娠反应比较重的孕妈来说，甚至连睡觉姿势都要研究一番。那么，孕初期怎......

不少的准妈妈在怀孕期间都常常反映自己睡不好，就算是前半夜睡着了后半夜也会经常性的自然醒。有的准妈妈在后半夜醒来之后精神就会变得特别的好，怎么睡都睡不着，所以到了第二天的时候就会变得很没精神，那么孕期就睡不好了......

怀孕到一定的时期后，孕妈妈可能就会感觉到自己非常疲惫想要躺着休息。这时候整个人都会感觉到很累，不想动。哪怕是有什么好吃的好玩的，也不能调动起她们的兴趣让她们起来。那这孕中期嗜睡宝宝长得快吗？下面一起来看看：孕中......

孕期妈妈有好的睡眠是保障自身和胎儿健康的基本条件，由于外界环境影响和情绪变化，很多孕妇都会有睡眠质量下降的问题，那么孕期睡眠不好怎么改善？睡眠不好的原因是什么？下面本站带来介绍。孕期睡眠不好的原因1、体内内分泌......

怀孕之后，想要获得一个优质的睡眠越来越难，但如果孕期睡眠不好对孕妇和胎儿都有很大的危害，孕期睡眠不好受怀孕之后的各种不适影响，那么，孕期睡眠不好怎么办？接下来本站小编就来说说。孕期睡眠不好危害大孕期需要更多的睡眠......

一旦怀孕了，准妈妈就要开始对自己的作息、饮食、情绪等加以调整。毕竟怀孕时候还是比较脆弱的，需要多加小心避免对自身和孩子产生不良的影响。孕期的不同阶段，孕肚也越来越大，孕妈妈睡觉时睡姿调整也有一定的要求的。那么......