豆腐天天吃，属于植物当中的优质蛋白食物，营养价值堪比肉类。昨天在熊苗营养工作室里有个咨询的人问：豆腐吃起来有硬口的和软口的，这豆腐都说补钙，你看哪个对骨骼的健康更有帮助呢?钙对骨骼的健康史有帮助的，成人一天钙量在8......

很多家庭的餐桌上用豆腐皮凉拌吃，除此之外还有别的吃法吗同时，吃豆腐有什么营养价值和好处？豆腐皮有什么好处？中医理论认为，豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳祛痰、养胃、解毒、止汗等效果。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸......

父母都十分重视给宝宝补钙补锌，绝大多数全是为了更好地让孩子可以在冬天看起来更更加壮，而针对少年儿童缺钙的伤害，你都掌握吗？宝宝缺钙的7大伤害1、宝宝缺钙高发皮肤湿疹出世1-6个月的小宝宝很有可能在秋春之时发生又哭......

肉松豆腐汤原料:豆腐60克，白菜叶10克，肉松5克，淀粉8克，精盐，葱姜水少。做法:1、锅里加水沸腾，煮豆腐，放入碗里用勺子粉碎2、白菜叶洗净，用热水加热，粉碎后放入粉碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀3、......

我们都知道，豆腐是公认的营养食品，它含有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐是更年期的“保护神”，有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。豆腐营养丰富......

豆腐的效果可以预防癌症，如何组合最有营养。豆腐是用大豆做的。每百克黄豆可为人体提供近40克蛋白质。含有人体不能合成的8种必备氨基酸，易于吸收。黄豆还不含胆固醇，还能降低人体胆固醇，从而抑制和预防癌症的发生。那么......

豆腐是一种很平常的食物，便宜又富含植物蛋白的关系，也成为民众餐桌上经常吃到的食物，麻婆豆腐、小葱拌豆腐等菜都是非常的有名。但一些女性自从怀孕了之后，担心豆腐里放了石膏对胎儿有影响自己不能吃，那么，豆腐孕妇可以吃吗......

虽然豆浆中含有钙物质，但是不建议通过饮用豆浆来补钙，效果比较差。相较于牛奶来说，因豆浆是豆子研磨后被稀释的加工饮品，所以很多营养物质已经流失，每喝一百公克豆浆也只能摄入十四毫克的钙，所以补钙最好是喝牛奶，或者是吃海......

豆腐是生活中常见的一种食品，营养丰富，而且做法有多种，所以平时喜欢吃豆腐的人很多。很多孕妇也喜欢吃豆腐，不过不知道孕期吃豆腐对身体好不好，会不会影响胎儿健康。那么，怀孕豆腐可以吃吗？首先，怀孕了是可以吃豆腐的，豆腐对于......

油豆腐是一道不可多得的美味佳材，更是一道不可多得的营养尤物。只是，这油豆腐可以自制吗？毕竟食品安全是个让人忧心的问题。当然可以，下面一起来学做油豆腐吧。材料：豆腐、植物油、盐做法：1、新鲜豆腐洗净后切成小块待用。2......

痛风是一种比较常见的疾病，对于这种疾病在饮食上要注意避免高嘌呤食物，而豆腐中虽然营养丰富，但是其含有较多的嘌呤，患有痛风疾病的最好不要吃豆腐。除了豆腐对于动物肝脏、海鲜类食物也要尽量避免。当患有痛风时在日常中......

孕妇在怀孕期间大多数都是可以吃豆腐的，但是要注意适量避免过多的摄入，需要保持营养均衡以及全面。豆腐主要是由于黄豆加工而成，具有泻火解毒、生津润燥、和中益气的功效。对于孕妇来说，豆腐中含有较多的蛋白质、钙质等成......

针对宝宝补钙，一直是父母更为关心的话题讨论，要想小孩更为身心健康的发展，补钙补锌就不可或缺。宝宝补钙有很多种多样方式，在其中最身心健康的方式便是饮食搭配。那麼小孩饮食搭配补钙吃什么好呢？下边详细介绍几起含钙较高......

补钙补锌豆腐豆腐是由大豆制做而成，依据加工工艺不一样，又为分北豆腐、南豆腐、内酯豆腐等，而这一环节的孩子吃南豆腐最好是消化吸收，到1岁上下，南豆腐和北豆腐都能够吃完。营养分析豆腐带有钙、铁、磷、镁和身体必不可少......

胃炎产生的原因会比较多，胃炎也是分为浅表性胃炎和急性的肠胃炎，所以在生活中要特别注意。患有胃炎的患者尽量不要吃豆腐，里面还有比较多的营养，但是它不利于消化，可能会让患者出现消化不良以及出现其他的症状。在生活中有......

在古代大内皇宫中豆腐是妃嫔们的食疗胜品，有美白瘦身的功效，"豆腐西施"就足以证明了豆腐美白瘦身的效果，下面就来看豆腐减肥食谱，白菜豆腐与豆腐汤的做法!豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富......

现在社会可能是因为水质的原因，经常会有人患上结石，对于那些结石病人，他们的饮食方面是有很多限制的，特别是，结石的患者不可以吃豆腐，由于豆腐含有石膏，会导致结石的情况加重，另外，豆腐是高蛋白质的物质，会导致胆固醇上升。因此......

材料：豆腐250克，鸡蛋3个，西红柿50克，鲜香菇50套色，青豆30克，植物油50毫升，食盐、味精各适量。做法：1、将豆腐切成丁状，用开水汆一下，捞出控干水分，青豆用开水焯透，捞出。2、西红柿洗净切丁；鲜香菇切丁；鸡蛋打散，加食盐、鲜香菇丁、西......

婴儿是否可以吃豆腐，不能一概而论。8个月以上的婴儿在身体健康的情况下是可以吃豆腐的，8个月以下的婴儿则不建议吃。豆腐是用大豆制作而成的，含有丰富的植物蛋白和钙质，氨基酸的种类比较齐全，数量充足。也有一部分磷脂成分......

调查资料显示我国人均摄入量仅相当于推荐摄入量的41%，补钙既是一种健康时尚，也是贯穿一生的饮食计划。一、补钙基本原则1、大力提倡乳类及制品的摄入2、多摄取含钙丰富的食物，如海带、发菜、芝麻酱以及豆类和绿色蔬菜。3......