健康减肥的理念和方法日益深入人心。怎样科学、合理、健康地减肥，已经成了众减肥者的终极目的。在林林总总的减肥方法中，最新推出的“温差减肥法”不仅符合世界卫生组织提出的减肥三不原则(不腹泻，不乏力、不控制饮食)，而......

特别推荐：黑咖啡减肥法-湖南卫视百科全说邱正宏推荐食肉减肥法让蔡少芬劲减15斤帮助蔡少芬减掉15磅的“食肉减肥法”，在减肥期间必须要忌口，尤其是淀粉和糖，连水果也一点不能吃。“食肉减肥法”在实施时必须把握几个重点：1......

食肉减肥法让蔡少芬劲减15斤帮助蔡少芬减掉15磅的“食肉减肥法”，在减肥期间必须要忌口，尤其是淀粉和糖，连水果也一点不能吃。“食肉减肥法”在实施时必须把握几个重点：1、每天三餐都要吃，份量与烹调方式都不受限制；2、最好......

详细大部分的MM减肥都是运用一些传统的减肥方法——运动减肥、饮食减肥、减肥瑜伽等等。因为这些减肥方法让人感觉有根据，而且是一种科学的减肥方法。但是，大家又知不知道一些另类的减肥方法，这些方法看似没有科学根据，但......

没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了，醋泡洋葱自然减肥法就可以满足你，让你在寒冷的冬季享受美食的同时也可以保持好身材，正想减肥的你赶快来试试吧!醋泡洋葱减肥法醋洋葱自然减肥方法，是一个最简单有效的方法，......

「导读」瘦瘦瘦，一直是人们追求的完美身材，一直都是万千少女，甚至是妇女想要的结果。但是很多人的体质本来就是较为肥胖的，又或者曾经的女神怀孕之后，生完宝宝之后，就变成了让人痛恨的胖纸，每当面对自己的时候都无地自容，那么......

一、向前拍手的减肥操1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓卡开，保持姿势3秒。2、右脚往右踏出一小步，令双脚......

是不是每天都想着减肥但是却没有成效?是不是老觉得减肥方法都达不到自己想要的效果?如何真的做到科学减肥呢?下面就让小编带你来了解一下不同血型的专属减肥法，让你对号入座，对症下药，打败肥胖!美国著名的"自然疗法"专......

别害羞，坦白地告诉我们，你，便秘吗?"一百亿个活的益生菌"、"帮肠道做运动"，拜现代人"高密度"的便秘症状所赐，有益菌能够治理肠胃，几乎成了常识。但你可能不知道，操控好"菌队"，还能减肉于无形。操控"菌队"第一步:了解......

拯救你的下半身，试试看战斗包瘦身操(FightingBag)吧!运用包包训练瘦身方式在国外行之有年，健身教练Kenny表示，好处在于"简单、方便、有效"，运用普通的侧背包就可以办到，加强训练肌力强度，对于雕塑下半身特别有效。这次Ken......

女人爱美更爱瘦，没有任何赞美能比上一句"你瘦了";女人也是执着和疯狂的生物，为了瘦没有什么干不出来!而时尚圈的女星为了把最完美的身材呈现给观众，常常铤而走险误信偏方，减肥不成反伤身!姜珉耿:每天半个生地瓜韩国演艺......

如果你在尝试过各种减肥方法都没有瘦下来，不妨尝试民间快速减肥小偏方，让你意想不到的是，吃零食也可以减肥哦!下面就来看看吧!醋味黄豆瘦身法将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会......

吃什么减肥?效仿明星模特减肥食物清单!饮食减肥方法多种多样，其中不乏一些你闻所未闻的怪招。但关键是，它们真的有效么?今天小编就带你去一一破解这些减肥怪招，让你认清其中道理，别为了它们耽误了自己的减肥大计!减肥怪招......

1、双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。2、用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓l0下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。3、左手拇指于右足涌泉(在足底部，卷足时足前......

没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了，醋泡洋葱自然减肥法就可以满足你，让你在寒冷的冬季享受美食的同时也可以保持好身材，正想减肥的你赶快来试试吧!醋泡洋葱减肥法醋洋葱自然减肥方法，是一个最简单有效的方法，......

瓜类果皮排毒发汗浴水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合在夏季时，用来进行瘦身锻炼。1.西瓜皮排毒泡浴材料:西瓜皮…………600克、新鲜丝瓜皮......

血型和瘦身/AB型血AB血型人的生理特征是胃酸少，不易消化肉类。因此，在饮食方面，AB血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，用乳制品和少量肉类装饰，再加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人应该减肥。最适合吃的水果是葡萄柚。它有助......

很多MM都想通过控制饮食来减肥，但是很多人都遇到过同样的一个问题，吃很少都瘦不下来，这是什么原因呢?其实吃得少并不代表吃的对哦!下面跟着小编来了解一下吧!站在厨房里当你粘在厨房里享受做好的美食时，通常会不自觉的吃......

大家都知道肥胖可以分为很多种类型，而且减肥是每一个女性一辈子的事业。对于减肥这个千古难题来说，只有对各种肥胖类型有所了解才可以做到对症下药，才能让减肥效果达到极致。但肥胖类型及对应的减肥方法有哪些呢，该怎么分......

1。棉花减肥法把棉花球在汤汁里浸过后吞下，由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化，以增加饱腹感。危害:棉花积蓄在胃肠里会引起肠梗阻。医生建言:由于棉花无法消化，很难排出体外。同时由于长期的饱腹感，让人厌食而影响基本养......