如果平时容易犯困，这一类人群应该注意自己的日常饮食，少吃脂肪含量高的食物，不能吃太多。需要采取一些措施缓解打瞌睡，打哈欠时张大嘴，吸入的氧气更多，大脑可以保持活跃，提高血氧的饱和度。再就是倒走百步、揉中指等等方式都......

在上课的时候，发现有学生打瞌睡，很多老师都会让学生直接站起来。很多人都以为这是为了惩罚学生，其实不一定，曾有老师告诉小编，让瞌睡的学生站起来是为了让他们清醒一下，不要再继续被瞌睡中困扰。那么站起来真的可以赶走瞌睡......

经络养生:按摩这两个醒脑穴位解决夏天打瞌睡。人们常说春困秋乏夏打瞌睡，如何缓解这些症状，从昏迷到精神清爽、思维敏捷？其实人体有太阳穴和风池穴两个醒脑穴。夏天困的时候用手指揉这两个穴位，或者涂上风油精，有醒来的效......

很多人晚上都有早点上床睡觉，但是由于睡眠质量不是很高，第二天的时候还是没有什么精神，在上班或者是上课的时候经常打瞌睡，这样很影响工作的效率，造成的影响也不好。有的人就想知道打瞌睡喝什么提神，一起来看看吧。打瞌睡喝......

宝宝从出生下来，宝宝的一切都牵动着父母的心。尤其是宝宝的睡眠，宝宝的睡眠质量决定着宝宝的健康。最近父母发现近段时间宝宝总是爱打瞌睡，而且很频繁。父母害怕宝宝出现这种状况是因为身体出现异常了，那究竟宝宝总是打瞌......

在生活中，因为长时间的工作和学习，我们难免会感到身体疲惫，想要睡觉。但是我们不能任由自己这样瞌睡，我们还要认认真真的工作，这样才能赚钱养家。所以我们要打起精神起来告诉自己不能睡，那么打瞌睡吃什么提神呢？打瞌睡吃什么......

因为宝宝的语言表达能力还没有发育完全，所以当宝宝出现什么情况的时候我们都不能够第一时间的了解情况。例如总是发现自己家的宝宝频繁的出现打瞌睡的情况，但因为不了解，不知道宝宝打瞌睡是因为什么原因。有的老一辈告诉......

俗话说春天困秋天睡觉，夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡，精神疲劳，影响了工作效率。因此，学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候，白领可以泡浓茶和咖啡喝，醒来。而且从座位起来到泡完茶或咖啡，需要走动一阵，能......

不得不说，上班打瞌睡是痛苦万分的，朋友们是非常矛盾的，想要睡觉却睡不着，因为一旦睡着被发现了，很可能会面临着被辞职的危险。接下来小编就为大家详细介绍一下上班打瞌睡怎么办以及上班打瞌睡的原因有哪些的一些内容。上班......

「导读」睡眠不管是对于大人来说还是宝宝来说都是很重要的，首先睡眠的好坏决定你一天的生活状态，其次睡眠还决定了你的健康，如果睡眠不好，就导致身体各个器官没有得到正常的休息，从而引发疾病。宝宝的睡眠更是受到关注，那下......

相信大家都有这种经历，讲台上老师讲的慷慨激昂，座位上，手里的笔已经不听使唤的在鬼画符了，这几分钟的瞌睡过的那是相当过了漫长的一个世纪一般。不仅仅是学生会有这种经历，从事各行各业的人免不了也会有这样的问题。那怎么......

夏季气温高，人特别容易犯困，特别是午饭后，整个人都没有精神。不午休，没有精神的工作趴在桌子上睡觉，脖子疼。如何应对困难的夏天打瞌睡？俗话说，春天困，秋天疲劳，夏天打瞌睡，医学上也被称为夏天疲劳，夏天炎热，温度过高，人体大量出汗......

我们都经历过学生时候，很多小孩在上课的时候都喜欢打瞌睡，这是由于不喜欢学习还是什么原因呢？其实有时候我们都忽略了孩子身体的原因，以为上课睡觉就是不爱学习的表现，本文就来为您分析孩子上课喜欢睡觉有哪些原因吧！孩子上......

「导读」很多孩子都有上课打瞌睡的坏习惯，在课堂上打瞌睡不仅对学习有着很大的影响，还是对老师不尊重的表现，所以家长们注意了。当老师反映孩子有这个现象的时候一定要引起注意，了解孩子到底为什么会打瞌睡，并且想办法帮孩......

有一些工作需要有夜班，比如，长途客运，电站工厂机房等等，但是有一些上夜班的人常会出现精神状态不佳，容易犯困打瞌睡。这就会严重影响到工作质量，而对一些重要的工作岗位，还极有可能造成较为严重的安全事故。那么，上夜班打瞌睡......

女性在怀孕的一段时间都会出现正常的孕期反应，而最常见的就是，出现瞌睡多的情况，在刚开始的时候，孕妇其实可以选择多睡一点觉，甚至是卧床休息，但是在孕中期的时候是不能太过于睡眠的，而且要尽量多散步，那么，如果孕妇瞌睡比较多......

其实孩子在上课的时候打瞌睡并不算是很严重的错误，而且导致这个现象的原因也有很多种，比如课堂内容过于枯燥，或者是环境过于闷热，让人有种昏昏欲睡的感觉等。家长们除了要和孩子好好沟通之外，还可以传授一些可以赶走瞌睡虫......

春天很困，夏天很少。到了夏天，很多人容易感到疲劳。对于工作一天的白领来说，更是如此。面对夏天的疲劳，白领应该怎样缓和呢？现在，千万不要离开。小编推荐缓和夏天疲劳的两个攻略！缓解夏季疲劳，可按摩1、百会穴位置:百会穴位于......

很多上班族不只是长白班，还会上晚班，而晚班时大部分人都会犯困，特别是在下半夜时更容易出现打瞌睡的情况，可是为了工作必须要提起精神来。那么，夜班打瞌睡怎么办？下面就来介绍下这个问题。1、薄荷茶：上晚班如果犯困可以喝薄......

一般来说，怀孕后会有很多不同的症状发生，对于一些没有经验的女性来说，并不是很了解。这样就会造成已经怀孕，还不自知，所以有怀孕的计划，可以多了解一下怀孕的知识，那么怀孕会不会打瞌睡？怀孕的初期症状有很多，打瞌睡就是其中之......