水果口感好、种类丰富营养价值高，多数新鲜水果含水分85%~90%，是膳食中维生素、矿物质的重要来源。经常吃水果能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，水果中所含的膳食纤维、生物类黄酮、有机酸类等是有益健康的重要物质。水果是......

我们知道，如果神经系统出现异常，就很容易导致失眠症状的出现。失眠会影响我们正常的工作和生活，还会影响人体健康。在治疗失眠时，应根据病因对症治疗。很多人说，维生素B12在保障神经系统功能健全上发挥着很大的作用。那么......

失眠这种情况可以说是现在人们的困扰，并且年龄在逐步低龄化。除了病理性的，其实很多人都是因为压力造成的失眠，而人体本身就具有记忆能力，如果您习惯了这样的方式，那么它就会不自觉的执行这样的模式，后期就很难在调整过来了......

维生素是人体六大营养素之一。现在已经发现了20多种维生素。它们都是维持人体组织细胞正常功能所必需的物质。因此，许多人认为维生素是一种"补药"，维生素越多越好。事实并非如此。盲目使用维生素必然会使维生素逆转，危......

色氨酸是一种特殊的氨基酸，是合成5-羟色胺的重要原料。当含量低时，5-羟色胺可以放松，使人快乐。当含量高时，它会降低大脑的思维强度，使人睡意，延长睡眠时间。小米的色氨酸排在各种谷物的前面。同时，小米还含有淀粉，可以促进人......

我的宝宝出生一个多月，混合喂养，二十五天左右每次吃奶粉达到120毫升。但是，从30天左右开始，他每次吃牛奶都几乎睡着，睡了几十分钟后醒来喝牛奶。医生说维生素d不足，给他开药，每天服用维生素AD滴剂(维生素A1500单位，维生素D500......

孩子和成年人一样同样会出现失眠的症状，但是一般来说孩子出现失眠多跟疾病有关系，往往是因为身体不舒服，而导致孩子失眠的主要因素还是缺少了维生素，这是父母同样需要了解的，因为这个原因导致的失眠需要针对性治疗，如果不了......

多元维生素的专业说法为复合维生素片，含多种维生素和矿物质，适量服用能起到补充微量元素、增强体质、预防疾病等功效。1.补充微量元素复合维生素片中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E、维......

随着现代生活压力的提高，娱乐生活的丰富，越来越多的人晚上失眠熬夜，睡不着觉。很多人在尝试不同的方法治疗失眠。有人说维生素B6能治疗失眠，这是真的吗?失眠吃褪黑素多久才好呢？褪黑素维生素b6可以治疗失眠吗？维生素B6可用......

睡觉是每个人的基本需求，一个好的睡眠可以养精蓄锐，使人精力充沛。失眠是每个人都遇到过的问题，短期的失眠不会对人体健康产生影响。长期的失眠给人们的正常工作生活产生了很大的困扰，那么失眠一般是缺乏什么维生素呢？1、......

一夜之间，维生素如雨后春笋般纷纷破土而出，善存、安利、金维他……各种品牌的维生素流行一时-维生素“维生素”的ABC生病后必须去看医生，注射服药。现在城市里的人，特别是办公楼的白领们，既没有生病也没有疼痛，正忙着吃药。......

一般情况下，我们买回家的蔬菜都是放在冰箱里面冷藏的，毕竟这样可以保存的时间久一点。那么蔬菜在冰箱里存一周会损失多少维生素？蔬菜该怎样保存？下面本站小编带来介绍。蔬菜在冰箱里存一周会损失多少维生素有研究测定发现......

以前的老人失眠，是因为上了年纪，睡眠质量不好，而现在越来越多的年轻人也有这种现象出现，想的事情多，或者工作压力大，经常熬夜玩手机，等等各种因素影响都会引起失眠，失眠睡不好觉是非常痛苦的，即使困的不行都很难入睡，那么失眠吃......

处于婴儿时期的宝宝，他们的身体抵抗力以及免疫力都比较低，因此要给他们补充一定的微量元素和营养，就比如说维生素D。如果人体缺乏维生素D的话，会出现一系列的疾病，所以在婴儿时期服用维生素D会很有必要。婴儿多大吃维生素D......

相信不少朋友都听说过维生素d，但对于维生素d的作用了解的很少，其实，维生素d是一种很重要的维生素，对人体钙质的吸收有着重要的作用。尤其是对于婴儿来说，需要适当的补充，可以有效预防佝偻病。那么，多大婴儿补充维生素d呢？根据......

维他命K是一种古老的止血药。近年来，发现这类药物有许多药理作用。如能直接缓解胃肠道平滑肌和支气管平滑肌痉挛，拮抗乙酰胆碱和羟基胺对平滑肌的兴奋作用，具有止痛、腹泻、哮喘的作用；还能延缓肝脏肾上腺皮质激素的降解，......

失眠是一件极其痛苦的事情。很多人都曾经有过失眠的经历。太多的人都在为该睡觉的时候睡不着而苦恼着，认为自己的身体一定是出现了大问题，不然怎么会睡不着。其实失眠很多人不知道可以通过补充维生素好转。那么失眠补充......

人体是一个独立的个体，然而先天因素和后天因素对于人体都能起到决定性的影响作用。多囊卵巢综合征就是一类比较多发的育龄女性的病症，会导致女性经期不规律，多毛症，面部痤疮等，那么，多囊吃维生素e有用吗？多囊卵巢综合症患者，......

很多家长朋友都会给孩子补充维生素d3，但是都不怎么了解这种维生素需要吃到孩子多大的时候才能停止补充。其实，维生素d3是常见的一种维生素d，适当的补充维生素d3可以促进钙质的吸收，从而有效的预防孩子缺钙。那么，小儿维生......

维生素ad可以促进钙物质的吸收，对于宝宝的生长发育是非常有帮助的，如果添加及时，宝宝的发育会很快，如果添加过晚的话，会大大影响宝宝的发育。那么宝宝多大可以吃维生素ad？一般在宝宝出生15天之后，家长就可以给宝宝喂维生素ad......